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如何提高性功能运动 做女人必须知道的

    2018-04-23 11:07    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:性功能是身体功能的一部分,那么如何提高性功能运动?提高性功能运动有哪些?

  一说起性功能,很多时候都想到的是男人,殊不知,其实女性也需要提高性功能,以完成和谐的性生活,下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何提高性功能运动

  如何提高性功能运动

  自行车

  自行车是一项相对容易坚持的运动方式,而且这项运动可以有力的锻大腿的关节与肌肉,同时,有利于改善下肢的血液循环,增强对关键处的供应状况。所以,女性骑自行车的里程越长,其性功能越好。

  开张锻炼

  可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。具体方法:仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。

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