望着镜子里边的个人，Jacky摸了摸个人“啤酒肚”，无法地苦笑：“三年前仍是穿32英寸的裤头，如今现已暴长到36英寸了，体重也从140斤上蹿到180斤”。都说“心宽体胖”，可是Jacky并不觉得个人有多轻松，作业压力大，体重日渐向上，身体状况却日渐向下，最令他忧心的是性欲之低：每月不到一次，乃至还呈现过“功败垂成”的惨败记载。才40岁就呈现这种状况，今后还真不知道怎么办。

　　越肥壮雄激素水平越低

　　肥壮症患者中呈现性功能妨碍确实不少，对男性而言，轻度肥壮对其性功能影响不大，而高度肥壮者则较显着，其性功能减退可表如今性欲、勃起、性交、射精及高潮等性活动环节上。国外一项研讨测定了22名肥壮男性的血浆游离睾丸酮和联系睾丸酮的水平，发现超越抱负体重77-99％的男性，其均匀血浆睾丸酮水平显着低于不肥壮的男性；而体重超越抱负体重100％以上的男性，其血浆睾丸酮均匀值更低，并且均匀游离睾丸酮指数也降低。这说明，越肥壮体内的雄激素水平就越低。

　　大都男科教授以为，肥壮者因为体内脂肪积存过多，使雄激素较多地转化为雌激素，而血中较高的雌激素浓度可抑制垂体使性腺激素排泄，使睾丸的睾丸酮排泄削减，进而致使男性性欲减退或阳痿等性功能妨碍，这是肥壮男人性功能低下的缘由之一。

　　肥壮导致的疾病影响性功能

　　性医学教授张滨说，肥壮现已是现代人的常见病，而肥壮也是糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的诱因之一，这些疾病都会导致性功能妨碍。一方面肥壮的人体内雌激素水平增高，而雄激素排泄削减，导致ED、性欲低劣等性功能妨碍；另一方面肥壮者易兼并心血管疾病和代谢性疾病，这些疾病会在必定程度上影响男性的性功能。例如肥壮人中的糖尿病的发作远远高于正常人，而糖尿病患者发作性疑问份额高。在肥壮人中常见的高血压患者，因常常服用抗高血压药物，能够导致性功能妨碍。

　　除此之外，心思因素亦不行无视。有一位肥壮的男人，在澡堂等场合发现个人的阴茎比他人的都矮小，简直深藏在两腿间的脂肪里，自卑、懊丧、惭愧之情情不自禁。肥壮者导致一些心思疑问能够潜在地影响其性生活，许多肥壮者在身形和信心上存在疑问，都能够直接影响到性生活。

　　运动能够“壮阳”

　　肥壮往往使人性交时感受不方便。张滨说，肥壮患者在性生活方面往往是愚钝的、被迫的、质量差的，特别是因为腹部肥壮，使阴茎较难进入阴道，这种状况在夫妻两边都过胖时更为显着。

　　张滨以为，关于肥壮患者呈现的性功能妨碍，首要主张就是要运动，通常来讲，只需每周运动2-4次，每次持续时间在30－45分钟的有氧运动，可大大地改进性生活的质量和趣味，不只能够削减阳痿的发作，并且可使性欲显着增强。美国性医学教授经过多年的研讨，对参与运动和不参与运动的两组已婚男人作了比照，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所取得的性生活愉悦感比不参与任何健身运动的男性要高。其间，80％常常运动的男性表明，自从投身每周2－3次运动训练后，性生活方面的自信心大增，性行为变得愈加活跃。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比曾经愈加简单使女方到达高潮。

　　结语：“一胖毁所有”，这句话一点都没错，胖，不仅会影响美观，还会导致性能力下降。那么，胖子如何通过运动实现壮阳呢？相信你看了上述这篇文章后，已经有所了解了吧。所以，为让自己性福也让她性福，不妨每天多抽点时间锻炼下。