一进一出是什么运动？一进一出运动要怎么做？很多伴侣都想玩一些“刺激的”，尤其是长期稳定亲密关系中的伴侣，想用刺激一点的X爱方式来找回亲密关系中的新鲜感和激情。那么一进一出是什么运动？一进一出运动要怎么做？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

　　一进一出是什么运动

　　1、在厨房里

　　在厨房一起做饭本身就可以是增进亲密感的事，穿上围裙，拿出食谱，然后开始准备食材，你们俩边做边品尝，边说边笑，感觉到彼此的亲近。

　　那么这时不就是绝佳的X爱时机吗？

　　一起做饭本身就是一种感官体验，有那么多气味和味道参与其中，可以让你的感官系统都兴奋起来，这就很容易加强其它感觉，比如说触觉和身体的敏感度。

　　当你们正在等待烤箱里的食物时，何不突然扒开对方的衣服，就靠在台面边上开始忙碌呢？完成之后，还会有一顿美味的食物等待着你们，帮助你们补充能量，多么美妙~

　　当然要记得，炉子上正在烧的时候千万别走开哦！另外也要放好厨房的刀具之类的。当然事前事后一定都要记得洗手清洁~

　　2、把窗帘拉开，甚至把门半掩

　　还有一种方式也非常简单而好用，那就是把窗帘都拉开，然后在靠近窗户的地方做你们想做的事。

　　如果是高层的话，可能并不害怕会被人看到，但是窗帘拉开的意义并不在于一定要被人看到（真的被看到还是挺尴尬的），而是让你们心理上有一种被暴露的刺激感。

　　比起常规的X爱方式（一般都是晚上拉上窗帘后在完全私密安全的空间里进行），大白天在家拉开窗帘进行，会带来非常特别的感觉。

　　如果你们还想更刺激一些，甚至可以把门半掩开着，这样就更有被偷窥或者被闯入的紧张感，而且还不能出声。当然要确保邻居没有小孩子在门口玩，不然就尴尬啦。

　　3、在对方打电话的时候

　　在对方和别人打电话的时候，你可以在一旁肆意爱抚ta，甚至开始搞上，但另一方要强装镇定地继续打电话，看看能坚持到多久才挂。

　　这个游戏可以很刺激，但前提是这个电话不能是重要的或者比较严肃的，不然打电话的时候可能并没有心情来和你玩哦。

　　现在很多人都会在家开视频会议，如果一个人在进行视频会议时另一人在镜头看不见的地方做些小动作，也会很刺激，当然一定一定要注意镜头和麦克风哦！

　　4、等外卖的时候

　　叫了个外卖，还有半小时才到，现在干点什么呢？当然是羞羞的事了！

　　有时候外卖会提前到，有时候也会晚一点，所以你们就像在进行一场比赛，看能不能在外卖到之前结束！

　　当然，外卖到了之后可要及时接电话哦，也别忘了给外卖员一个好评嘻嘻~

　　5、在车库里

　　如果你们有车的话，可以偷偷到地下车库里去搞，车库里虽然没人，但是一丁点声音也会被放大听见，所以要保持不出声还是有点难度呢，这样也增加了刺激感。

　　如果觉得不够刺激，也可以把车开到外面停在路边哦。

　　不过记得不要把车窗都关上，留一条缝。