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盐水泡脚最补肾 给你超强性能力

    2015-05-13 14:22    来源:这样爱    责任编辑:陈小贝 评论收藏

本文导读:用盐水泡脚才是最补肾的做法,但是泡脚有什么特别需要了解的么?跟着小编一起来看看吧。

   现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话,脚部的血液循环就会变好,身体也会变的更加健康,可以预防很多疾病的发生。

盐水泡脚最补肾 给你超强性能力

  一、盐水泡脚好处多

  1、盐水泡脚可清洁脚部

  因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。

  2、盐水泡脚可以治感冒

  盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。

  3、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

  因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。

  4、盐水泡脚可以助眠抗衰

  经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。

  5、盐水泡脚可以去角质

  因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

  6、盐水泡脚治脚气

  这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

  二、怎么泡脚才补肾?

  1、泡脚最佳时长:泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。

  2、泡脚最佳水温:泡脚的水温一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。

  3、泡脚的最佳时间

  晚上9点泡脚是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

  “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

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