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生活中男人必吃的补肾食物有哪些

    2018-05-10 14:19    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:日常饮食,有很多食物是有补肾效果,因此,如果男人想要健康补肾,不妨从这些食物入手,那么补肾吃什么?补肾食物有哪些?

  肾脏,是每个人特别重要的器官,尤其对于男人来说,肾脏保养,是很有必要的,中医认为现在是男人补肾养肾的好时候,在这个时候,只要男人可以吃到健康饮食,那就可以得到很好的补肾效果,下面就跟着小编一起来了解下吧。

补肾食物有哪些

  补肾食物有哪些

  芝麻

  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  核桃

  核桃补肾,而且具有补脑的功能,这非常适合现在的男士,现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大,多吃点核桃,既能补肾又能补脑。给自己的大脑补充点营养,没事的时候吃俩,这是一件非常好的事情。

  猪肾

  猪肾性平,味咸。唐代医家认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  海参

  可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好,经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

 

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