男人经常这么吃 何愁阴茎不变粗
本文导读：男人的阴茎在自己眼中似乎总是觉得不够粗大，于是各种增粗、增大的方法都被开发了出来，那么阴茎变粗吃什么?阴茎变粗的食物有哪些?
男人要想让阴茎变得粗硬除了加强身身体锻炼增强体质外，也可以通过进食一些食物给阴茎充充电，下面就跟着小编一起来了解下吧。
阴茎变粗的食物有哪些
一、锌元素
含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
二、胆固醇
含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
三、钙元素
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
四、精氨酸
富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
