补肾助性是个由来已久的保健话题，在传统中医学中，我们不难发现，日常许多的助性食物都是补肾妙方，本文所介绍的这款黑色助性食物更成为男性的补肾佳品。

　　一、黑枸杞泡酒的做法：

　　材料：黑枸杞子500克，米酒5000毫升，青海锁阳500克，肉苁蓉 250克 海马2对 ，杜仲100克，药材洗净晾干泡入酒中，密封30天后开始饮用。

　　饮用方式：一日2次，每次口服10毫升(看酒量，适可而止)，在饮服过程中可向瓶中续加白酒。

　　注意事项：虚火旺者前期少量饮用

　　二、黑枸杞健腰养生酒的养生功效：

　　1、抗衰老

　　免疫衰老与T细胞调亡密切相关。黑枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。

　　2、抗疲劳

　　黑枸杞多糖能显著增加糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明黑枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

　　3、抗辐射损伤

　　黑枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

　　4、抗肿瘤

　　黑枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

　　5、调节血脂

　　黑枸杞能有效降低患高脂血症的血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

　　6、降血压

　　黑枸杞多糖可降低血压(收缩压和舒张舒张压均见效果)：降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

　　7、降血糖

　　黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，这表明黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

　　8、保护生殖系统

　　可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高：增加睾丸、附睾的脏器系数，提高睾丸组织S0D活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

　　9、提高视力

　　人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，黑枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

　　10、保护肝脏，抗脂肪肝

　　黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

　　11、增强造血功能

　　黑枸杞所含黑枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。

　　12、提高呼吸道抗病能力

　　富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

　　13、美容养颜、滋润肌肤

　　皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞中所含的黑枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上黑枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。