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提高性敏感度的3大食物

    2016-10-27 11:09    来源:这样爱    责任编辑:邱天天 评论收藏

本文导读:食物还可以调节身体内的雌激素和雄性激素,因此,只要吃对了食物就能够起到一定的助性作用,并且食物的补充往往是没有副作用的,但是也要警惕过度进补。

提高性敏感度的3大食物

  如果食物能够改善血液的正常循环,其实是对于性敏感有积极作用的,另外,食物还可以调节身体内的雌激素和雄性激素,因此,只要吃对了食物就能够起到一定的助性作用,并且食物的补充往往是没有副作用的,但是也要警惕过度进补。

  提高性敏感度的3大食物

  1、菠菜:其实菠菜中所含有的天然矿物质元素铁是非常丰富的,能够有效预防女性贫血,建议平时可以多吃点,而对于男性来说,菠菜中含有丰富的维生素E,属于能够促进身体内性激素分泌的一种营养物质,所以男女都可以吃。

  2、海鲜:只要对海鲜不会产生过敏反应,建议大家平时都多吃点海鲜,因为这类食物新鲜美味,能够补充高蛋白质、并且还可以增强身体的免疫力,另外从促进性功能的角度来说,建议男性多吃点虾蟹、牡蛎及生蚝等,可以增强男性的性欲及保持良好的性功能状态。

  3、补充维生素C:维生素C是水果中非常丰富的营养物质,其中维生素C不仅对于女性来说可以起到良好的美容、抗衰老的功效,同时还可以促使男性产出更多健康的精子,因此,维生素C对于男女双方都是非常有好处的营养物质。

  促进性欲的食物有很多,但是也应该注意预防饮食过剩,如果性欲过度的话,可能会因为纵欲过度而导致肾虚或者是阳痿早泄的发生,因此,在性生活时,首先应该保证饮食均衡,在此基础之上应该适当增加一些“助性”的食物,这样才能避免身体消耗过度。

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