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怎样吃山药能有效补肾壮阳?

    2016-02-15 13:37    来源:这样爱    责任编辑:陈小惠 评论收藏

本文导读:我们都知道山药据有补肾壮阳之功效,那么怎样吃菜能有效发挥其效果呢?下面一起来看看吧。

怎样吃山药能有效补肾壮阳?

  山药是一种平补脾胃的药材。很多男性有遗精的疾病,都喜欢买来吃,但是大多数人吃山药的方法都不正确,今天就我们就介绍几种山药的吃法,一起来看看吧!

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;山药营养成份甚为丰富,块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆硷、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。

  山药的功效与作用:

  一、用於脾胃虚弱,食少倦怠,便溏久泻,小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴,补而不滞,滋而不腻,为平补脾胃常用之品。可单味大量服用,但多配入复方中。

  二、用於肺虚喘咳、虚劳痰嗽,常与伏苓、白术、牛蒡子同用。

  三、用於肾气不足、遗精、尿频等。脾虚湿盛、胸腹满闷者当忌用。

  山药的吃法:

  △藜麦山药粥

  材料:藜麦半杯,大米半杯,山药1根,枸杞子1小把,调料食盐少许,水4大碗。

  做法:

  1、藜麦山药粥的做法藜麦提前用水泡三个小时左右,然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅

  2、山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化变色

  3、粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右

  4、加入山药,开大火,煮开后,转小火,熬20-30分钟

  5、最后放入适量的盐即可,喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮。

  上面就是有关于怎样吃山药能有效补肾壮阳的方法,希望广大患者坚持治疗,早日恢复身体健康。

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