随着现在社会竞争的日益加剧，男性出现早泄勃起不坚的机率日益升高，已经成为了男性的常见病和高发病，那么男性早泄勃起不坚怎么办？

　　早泄勃起不坚怎么办？

　　早泄：是一个复杂而又常见的问题，它一般以生活时间短、阴茎硬度不够，有时甚至不能勃起为主要症状。针对不同的早泄问题，处理方式也是不同的。

　　勃起不坚：是勃起功能障碍也就是通常我们所说的阳痿的典型表现。很多患者而由于早期进行了不科学、不规范的治疗，并没有从根本上找出原因、消除病患，只是一味的滋补，反而加重了阳痿。

　　提起阳痿早泄，不少人认为这仅意味着男性的性功能不好，造成的后果也局限于性生活。殊不知，阳痿早泄对男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有着不可忽视的危害和影响。

　　勃起不坚早泄会有哪些危害

　　1、不利于男性生育：阳痿早泄患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可勉强完成性生活。但此时患者的机体处于非健康的状态，精子质量差，不能提高育出健康的小生命。

　　2、造成夫妻关系破裂：阳痿早泄使夫妻双方无法享受正常性生活，从而引发情感破裂。据不完全统计，因男性阳痿早泄而导致的离婚和分手占总数的很大一部分！

　　3、带来沉重心理负担：患有阳痿早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

　　男人勃起不坚早泄吃什么好？

　　1、宜进食壮阳食物：男性勃起不坚应多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。

　　2、勃起不坚的患者在日常的膳食中，最好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。

　　3、宜多吃动物内脏：如果男性朋友出现了勃起不坚的现象，可以多出一些动物的内脏，因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。

　　4、男性勃起不坚的患者，可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。

　　结语：男人阴茎的“硬”度直接影响着性交快感及面子问题。男人要想找回自信其实也很简单，只要对症下药就可以了。上面这些壮阳的食物大家不妨试一试，吃食物助性有好处无坏处。