性是一件美妙的事情，但是男人的一些坏行为会让性无聊。那么有哪些常见的助性食品？影响高潮的性行为有哪些？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分分析一下吧。

　　有哪些常见的助性食品

　　1、韭菜。韭菜能温肾助阳，活血化瘀，理气降逆，又称起阳草！掺酒效果更好。

　　2.鲑鱼。含有高蛋白质，增加体内激素。

　　3.牡蛎。其中一种海鲜含有锌，有助于合成男性激素，护腺的正常运转。生吃是保留牡蛎中锌的最佳方法。龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳、海藻等也不错。

　　4.人参。这不仅是老年人用来补充的补品，而且富含植物激素可以增加睾酮的含量，增加精子的产生和性活动的频率。

　　5.巧克力。巧克力中有一种叫做pEA化学物质，有兴奋作用，有助于减轻压力，性趣当然可以提高！

　　6.红酒。肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂能促进血液循环，让他放松身心，享受你美丽的夜晚。虽然没有提振性欲的实质性作用，但真的可以鼓励心理性欲，配上营养丰富的奶酪。

　　7.当归。当归含有天然植物激素，可缓解内分泌失调引起的症状，补血，使人气血顺畅，性趣十足。

　　8.鱼子酱。鱼子酱富含蛋白质和激素，是一种非常有效的催情食品。而且价格惊人，肯定会让他不好意思说不管用！

　　影响高潮的性行为有哪些

　　1.总想着模仿色情片

　　有些男人会看色情片，得到启发，认为性应该像色情片一样激烈、情节化、熟练。但赫希曼说，他总是想模仿色情片，把性当作表演，结果会适得其反。真正打开女性高潮之门的是亲密的语言和行为，而不是糟糕的愚蠢技能。

　　2、操之过急

　　在没有足够的前戏之前，直接进入主题或过度努力将推迟女性高潮的到来。纽约著名的两性专家赫希曼说：男性错误地认为跳过前戏会让女性快速达到高潮，但实际上需要更长的时间，效果更差。专家建议，放慢速度，更多的语言交流和拥抱可以帮助双方同时达到高潮。

　　3.总是询问感受

　　在性行为过程中，适当地询问对方的感受可以帮助掌握节奏，但如果你经常问对方感觉如何、舒适等，会给伴侣带来心理压力，让他（她）变得不自信。赫希曼建议通过身体动作和表达反馈给对方，如呼吸急促和强烈的动作。

　　4.突然改变频率

　　专家说，当女性接近高潮时，男性应该保持同样的力量和节奏。如果男性突然增加力量或速度，女性积累的感觉就会失败。所以当女性说不要停下来时，她们只需要保持频率，而不是更疯狂。

　　5.谈论扫兴话题

　　在性过程中，适当的肯定和赞扬可以增加兴趣，但如果你提到一些失望的话题，你可能会中断性，影响高潮。例如，突然问对方是刷牙，还是提到厨房里没有食物放进冰箱，这会立刻让人们感到兴趣。

　　6.不关电视

　　高潮需要一定的注意力，所以不要分心。性学家丹尼尔·阿雷尔博士说，确保你关掉房间里的电视、电脑和手机，让双方都完全在私人空间里。此外，不要指望同时达到高潮。每个人都应该注意自己的快乐。如果一方先达到高潮，下次我们应该更加关注另一方。