这样爱健康网:夫妻夜话房中性事性启蒙夫妻加油站情感驿站生殖健康成人用品医院专题性福测试

加入收藏设为首页

补血食谱有什么 吃什么补血最快

    2023-12-08 10:14    来源:这样爱    责任编辑:feifei 评论收藏

本文导读:大家都知道气血对女性十分重要。一个女人气血充足,颜色自然红润,精神状态也很好!所以补血对于女性来说是必不可少的一件事,那么补血食谱有什么?吃什么补血最快?想要了解的朋友就不要错过咯,赶紧来好好研究一下吧。 补血食谱有什么 补血食谱1、党参杞子

  大家都知道气血对女性十分重要。一个女人气血充足,颜色自然红润,精神状态也很好!所以补血对于女性来说是必不可少的一件事,那么补血食谱有什么?吃什么补血最快?想要了解的朋友就不要错过咯,赶紧来好好研究一下吧。

 

  补血食谱有什么

  补血食谱1、党参杞子枣炖鸡

  材料:党参30克、枣15克、杞子15克、鸡肉150克。

  做法:将所有材料一起用水炖。

  效果:这汤不仅补充血气,而且平静,一周吃两次比较好,不补充的人更合适。

  补血食谱2、阿胶枣炖鸡

  材料:阿胶15克,枣1个,鸡肉50克。

  做法:用15克阿加、1个枣、50克鸡肉隔水炖1小时。

  效果:该汤适用于补血、养血、安神、血气虚弱、失眠、头晕、胃痛的女性。

  补血食谱3、当归枣排骨

  材料:排骨1根、枸杞、当归4片和枣12片。

  做法:先烧骨头,洗血后放入砂锅,加入枸杞、枣、当归、葱和姜片,用大火烧开,用小火炖骨头,最后加入盐、鸡精调味。

  效果:补血,具有滋阴润燥、养颜护肤的作用。

  补血食谱4、高丽参田七炖猪蹄掌

  材料:田七十克、高丽参十五克、猪蹄掌五十克。

  做法:将田710克、高丽参15克、猪蹄掌(也可以换鸡和瘦肉)50克隔水炖1小时。

  效果:该汤有助于补气、活血、通络、糖尿病、高脂血症、冠心病和骨关节炎的女性。

  补血食谱5、黑糯米补血粥

  材料:黑糯米、桂圆、枣、山药。

  做法:将黑糯米洗干净,煮开,放入桂圆、红枣、山药,熬熟即可。

  效果:黑糯米、桂圆、枣具有补血效果,加上营养价值高的山药,补血效果更好,最好每月喝一次。桂圆补充血气,促进血液循环,但难以消化,请注意每次7~8个。如果有寒胃的女性可以做两个红参。

  补血食谱6、养颜补血燕麦粥

  材料:核桃、枣、龙眼干、燕麦、糖。

  制作方法:首先,将核桃、枣、龙眼干燥浸泡,将燕麦洗净倒入电饭锅中,加入适量的水,煮至粥滚开,出锅前放入糖,可以更好地补血。

  补血食谱7、当归生姜羊肉汤

  材料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。

  做法:首先,把羊肉用清水洗净,再用生姜爆炒,把当归用纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

  功效:此汤尤其适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,能很好地改善痛经、月经不调。

  补血食谱8、双红补血汤

  材料:红薯500克、枣10克、适量糖。

  做法:2000毫升清水、红薯500克、枣10克和适量的糖一起在锅里煮,喜欢吃南瓜的人也可以把红薯换成南瓜。

  效果:对补血非常有效。

-->

热门推荐  RECOMMEND

早泄的危害有哪些 早泄的治疗方法早泄的危害有哪些 早泄的治疗方法
冬瓜的功效与作用是什么 冬瓜的好处和坏处是什么 冬瓜是食用频率比较高的蔬菜,不管是营养价值还是保健价值都是非常高的,而且很多人也是很喜欢吃冬瓜的。那么冬瓜的功效与作用是什么?冬瓜的好处和坏处是什么?如果大家对这两个问题存在疑惑,下面就一起来好好了解一下吧。 冬瓜的功效与作用是什么 1、清热 水痘饮食原则有什么 儿童一般水痘出几天才会消水痘大家应该都了解吧,不少朋友小时候有得过此病,它是一种非常常见和常见的皮肤病,具有很强的传染性。如果你周围有人患有水痘,你没有接种过疫苗,或者你从未患过水痘,你需要注意隔离。那么水痘饮食原则有什么?儿童一般水痘出几天才会消?想要了解的朋 感冒吃什么好 感冒吃什么食物有利于恢复对于感冒患者来说吃东西非常的关键,特别是胃口不好的朋友,更应该吃一些可以增强抵抗力的食物,这样才可以人身体更快的恢复,下面就一起来具体了解下,看看感冒吃什么好?感冒吃什么食物有利于恢复?想要了解的朋友就不要错过咯。 感冒吃什么好 一、新鲜食 百合的功效与作用是什么 百合吃多了有副作用吗百合大家有吃过吗?百合含有丰富的营养元素,是很多朋友喜欢的食物,但百合也有一定的禁忌。下面就一起来具体了解下,看看百合的功效与作用是什么?百合吃多了有副作用吗?想要了解的朋友就不要错过咯。 百合的功效与作用 一、百合功效 百合具有润肠通便的功
男人性功能障碍的原因是什么男人性功能障碍的原因是什么
冬瓜的功效与作用是什么 孕妇吃冬瓜需要注意什么 冬瓜是饭桌上比较常见的蔬菜,很多人也是很喜欢吃的,对身体健康也是很有好处的。那么冬瓜的功效与作用是什么?并且孕妇吃冬瓜需要注意什么?如果大家对此存在疑惑,接下来就一起来好好了解一下吧。 冬瓜的功效与作用是什么 1、清热解暑:冬瓜味甘,可清热生 公共游泳池会传染性疾病吗 泳池会传染什么病现在很多朋友喜欢去游泳,对于公共游泳池的卫生有些朋友也很担心,经常听到游泳玩传染什么病的新闻,那么。公共游泳池会传染性疾病吗?泳池会传染什么病?想要了解的朋友就不要错过咯,一起来具体研究分析一下吧。 公共游泳池会传染性疾病吗 游泳池可能会传 女人肾虚的治疗方法是什么 哪些是天然食物帮肾虚女性补肾女性肾虚问题多,更年期早、血压升高、眼睑水肿等问题接踵而至。那么女人肾虚的治疗方法是什么?哪些是天然食物帮肾虚女性补肾?补肾没有副作用。坚持每天吃,不仅养肾,还养颜,让女性更健康。下面就一起来具体了解一下吧,不要错过咯。 哪些是天然食物帮肾 女人如何延缓更年期的到来 女人更年期具体有哪些表现对于女性来说,更年期是需要好好的注意一下的,那么,我们该怎么有效的延缓更年期呢,相信大家都是非常的关心的,毕竟,在我们日常生活,为了避免这样的事情出现,一定想要想办法延缓更年期。那么女人如何延缓更年期的到来?女人更年期具体有哪些表现?想要

热门标签  LABEL

美图欣赏  APPRECIATE

分享 收藏 首页 回顶部