人生在世，无外乎几个字。古人云：食色性也。夫妻双方身体健康，两人间的私密活动会更有趣，那么哪些因素影响夫妻性欲？激起夫妻性欲的食物有哪些呢？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　哪些因素影响夫妻性欲

　　1、遗传因素性欲的强弱也可能是受遗传因素的影响。

　　2、荷尔蒙水平雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。

　　3、感觉上的刺激借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。

　　4、以往的性经验和社会经验过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲；反之，便较难唤起性欲。

　　5、性生活后复原的时间很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。

　　6、环境因素如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。

　　7、文化影响伦理、法律等对人的约束力。

　　8、精神状态如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

　　9、年龄因素一般而言，男性在18―25岁时，性欲最高涨，而女性则在35―40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。

　　10、健康情况只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病（如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病），都足以令性欲大受影响。

　　激起夫妻性欲的食物有哪些

　　一、摄入充足的优质蛋白质

　　例如瘦肉、猪、牛、羊、鸡的瘦肉;还有鱼肉、虾肉;牛奶、蛋类、豆制品等都是优质蛋白质。因为多种氨基酸，它们会参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，比如精氨酸是构成的重要成分，具有提高性功能和消除疲劳的作用。常吃精氨酸的食物有助于补肾益精。泥鳅、墨鱼、鸡肉、紫菜、豌豆、海参、章鱼、蚕蛹等。特别推荐大豆制品中的冻豆腐，一般我们在外吃火锅都很容易吃到的食品。内含丰富的精氨酸，下火锅味道好极了。

　　女性吃一些富含优质蛋白质的食物，一来满足体力的需要，二来可以起到修补破损组织的作用，同时配合一些富含维生素C 和维生素B族的食物，效果更好。减压增强机体抵抗力，增强凝血功能，促使伤口早日愈合。最值得一说的是，女性要多吃一些富含锌和铁的食物，如动物肝脏中的鸭肝、鸡肝、养肝、菠菜、黑木耳、红糖红枣等，补气养血，让你更加有活力。

　　二、在前后应多吃热的食物

　　比如运动后最好能喝杯温热的牛奶，加1-2片面包;或喝完小米南瓜山药粥很不错。