随着现代人们的生活水平越来越好，食物对人们的供应也越来越纷繁复杂，因此很多人在暴饮暴食的同时也带来了很多疾病的发生。那么尿酸高有什么症状？尿酸高可以吃什么食物？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

　　尿酸高有什么症状

　　尿酸高如果不是很严重，不会出现临床症状，如果严重，会出现痛风性关节炎，主要表现为脚大拇指关节处首发红肿疼痛，还可以会发生肾结石，肾绞痛。当出现尿酸高可以多吃一些食物改善。

　　尿酸高可以吃什么食物

　　1、可吃低嘌呤食物

　　（1）主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

　　（2）奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

　　（3）肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

　　（4）蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

　　（5）水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

　　（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

　　（7）其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

　　2、宜限量的中等嘌呤食物

　　（1）豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

　　（2）肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

　　（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

　　（4） 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

　　（5）油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

　　尿酸高可吃的食物 尿酸高要吃什么食物 尿酸高的饮食习惯

　　3、降尿酸的食物。

　　（1）玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。

　　（2）葛根、薏米。

　　（3）白茅根，车前草，车前子。

　　4、增加含钾丰富食物的摄入

　　含钾丰富的食物有：

　　（1）动物肉类，包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。

　　（2））果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

　　（3）蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。