提高mm性高潮攻略有哪些？提高mm性高潮的4款助性食物是什么？一般来说，女性高潮的到来时间和男性不同。与男性相比，女性的高潮来得慢。这很容易导致男人和女人的爱一致。那么提高mm性高潮攻略有哪些？下面就一起来具体了解下，看看提高mm性高潮的4款助性食物介绍吧。

　　提高mm性高潮攻略有哪些

　　加快女性高潮的到来，不仅可以提高性爱技术，还可以通过吃来解决这个问题。在平时的饮食中，多吃助手食物，有助于女性提高性感，与男性保持性步伐的一致性。胡萝卜汤准备了两根胡萝卜，洗干净后切成细丝。加150克牛奶，搅拌均匀后，加少量盐即可。

　　每天喝一次，连续喝一周。蜂蜜丁准备200克核桃仁，利用工具打碎后，加入100克无花果、100克杏干、100克葡萄干，一起均匀，加入100克蜂蜜调和即可。每天吃一勺。芹菜蛋羹，300克芹菜切成细丝状。锅中倒入适量清水，煮沸后加入芹菜，煮1分钟。在里面继续加入适量的面粉和一杯浓肉汤，加入一个鸡蛋，煮就行了。葡萄桂皮将20克桂皮放入1公斤白葡萄酒中，密封浸泡15天即可。每天睡觉前喝50到80克。

　　怎么提高女性性快感

　　1、女士优先。在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

　　2、充分利用非生殖器刺激。许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

　　3、运用性幻想。有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　4、经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深。其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

　　5、事前事后都要爱抚。性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。