对于夫妻来说，想要更好享受性爱，那么是可以选择足交的，那么足交有着什么诀窍呢?那么适合滋阴补肾的食物有什么呢?如果大家对此并不清楚，接下来小编就通过本文来为大家盘点一下滋阴补肾的三大食物。

　　一、足交性爱有什么诀窍?

　　首先，我们需要了解足交前的一些预防措施。在足交之前，你必须和你的爱人有一个统一的意见。只有双方相互合作，你才能达到理想的状态。如果你的爱人不喜欢这种做法，你可以先酝酿你的感情，经常赞美她的玉脚的魅力，非常吸引你，但一定要记住，在赞美她身体的其他部位时。通过这种潜意识的赞美，你可以让你的爱人在心理上接受足交，然后让足交更可行。

　　其次，你可以尝试全身接吻。我不知道你是否做过全身接吻。如果没有，建议你试试。每一寸皮肤都会得到照顾，这会让你的爱人非常舒服。不管你是否恋爱，这样做都是非常有益的。大约15分钟的仔细接吻会让你的女人给你不同的回报。如果你有恋足情结，你可以花更多的时间亲吻她的腿，尤其是膝盖后面，这是一个非常敏感的部位。然后是她的玉脚。不要像狼一样上去咀嚼。轻轻地吻和吮吸。因为你的脚很容易发痒，所以不要太轻。多吻和吮吸你的脚趾是非常重要的。你不会觉得不会让她感到舒服。

　　完成这些事情后，下一步是关键步骤。一定要记住，在足交时，你必须首先满足女人的性欲。在足交开始之前，你可以让你的女人得到足够的满足，然后你的私人部位也应该受到刺激，如果你觉得刺激不够，你也可以帮助手淫或爱刺激。当你感觉更好的时候，让她用玉脚，脚夹一点，用水润滑，摩擦你的私人部位的顶部，不到几分钟，肯定会喷出来，因为脚夹的感觉不同于女人的下半身。

　　此外，在足交的基础上，我们还可以添加各种有帮助的道具。例如，如果你有丝袜情结，你也可以让她穿上丝袜进行足交。但提前确保阴茎足够干燥，否则湿丝袜摩擦阴茎会引起疼痛。如果你不能干燥或感到麻烦，你可以直接穿上套筒做丝袜足交。戴套筒感觉很好，也很容易清理。摩擦的方法与前裸脚相同，但需要注意的是，用更多的方法摩擦冠沟会更快，使女性更省力。

　　基本了解什么是足交，怎么做之后，就要一起学习几种足交姿势，让我们的性生活更加丰富多彩。

　　二凤戏珠(女坐姿):女方用脚趾夹住男方的龟头，另一只脚的脚趾在龟头眼处摩擦，也可以穿五趾棉袜和露趾丝袜做这个动作。

　　探囊取物(女性坐着或站着)：女性将脚趾放在阴囊上下或前后，轻轻定期运动，好像在袋子里找东西，用脚趾探索睾丸，可以穿棉袜子、丝袜、凉鞋、高跟鞋做这个动作。

　　高尔夫球(面向男性伴侣)：女性用脚背摩擦对方的阴囊和阴茎，也可以用脚背或脚趾轻轻踢他的阴囊和阴茎。一般来说，阴茎可以承受相对较大的力量。结合探索袋的动作，你可以穿棉袜、丝袜、平底鞋和凉鞋。

　　完美的性爱可以通过各种新鲜的图案获得。所以，无论是哪种性方式，只要能让我们的性更有激情，更快乐，就是完美的性。

　　二、滋阴补肾三大食物

　　1、海参

　　海参可用于改善人脑记忆，延缓衰老，预防动脉硬化、糖尿病等。海参具有良好的补肾润燥、益气养血功能，常用于治疗尿频、肠燥便秘等疾病。

　　2、百合

　　百合有很多种，大部分都可以作为蔬菜食用和药用。百合微寒平，中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱，对预防白细胞减少症有极好的祝贺，能提高人体免疫力。

　　3、何首乌

　　通过降低动物大脑和肝组织的丙二醛含量，何首乌可以发挥良好的抗衰老作用。其次，何首乌改善身体的非特异性免疫功能和降低血脂也得到了公众的认可。