女性补肾吃什么食物好 女性补肾食物排行榜一览
本文导读：在现实生活中，肾虚是十分常见的疾病现象，除了男性之外，像女性也是会出现肾虚状况。随着年龄增长，身体会慢慢出现变化，肾虚情况也是容易出现的，在女性出现肾虚平时在饮食上应该多吃一些补肾养肾的食物。 女性补肾食物排行榜 补肾第一宝：当归 用于血虚血
在现实生活中，肾虚是十分常见的疾病现象，除了男性之外，像女性也是会出现肾虚状况。随着年龄增长，身体会慢慢出现变化，肾虚情况也是容易出现的，在女性出现肾虚平时在饮食上应该多吃一些补肾养肾的食物。
女性补肾食物排行榜
补肾第一宝：当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二宝：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
补肾第三宝：龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
补肾第四宝：黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
补肾第五宝：黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
补肾第六宝：百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
