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适合补肾的食物有哪些 男性补肾食物分享

    2023-02-10 17:47    来源:这样爱    责任编辑:huanghuang 评论收藏

本文导读:男性如果想要补肾,那么过程是非常重要的,为了调节脾胃,饮食方面是需要注意好的,那么适合用来补肾的菜有哪些呢?补肾菜既不会引起发胖和脂肪过高,又能促进血液循环,加快身体修复,接下来就赶紧通过本文了解一下吧。 适合补肾的食物 韭菜籽 人们常说,韭

  男性如果想要补肾,那么过程是非常重要的,为了调节脾胃,饮食方面是需要注意好的,那么适合用来补肾的菜有哪些呢?补肾菜既不会引起发胖和脂肪过高,又能促进血液循环,加快身体修复,接下来就赶紧通过本文了解一下吧。

适合补肾的食物有哪些 男性补肾食物分享

  适合补肾的食物

  韭菜籽

  人们常说,韭菜壮阳,其实不然,真正能补肾的是韭菜籽!韭菜籽有补肾固精之效,用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的生理疾病,腰膝酸软的痛苦。

  平时大家可以用韭菜籽粉,饭前或饭后,每次一勺子(10克左右),放入半小杯温开水,摇匀后,直接喝掉,每天中午晚上各1次。

  山萸肉

  山萸肉补益肝肾,补虚固脱,涩精止汗,用于肝肾不足之腰酸、头晕目眩。有时也用于大病之后,阳气虚脱,有着“起死回生之功效”。

  平时可以用山萸肉50~100克煎浓汤服用。

  黄芪

  “常喝黄芪汤,防病保健康”,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。

  黄芪和人参均属补气、补肾的良药,回阳救逆,常用于补虚为主的体衰日久、无力者。

  山药

  山药,是肾虚者的补肾最佳选择,既能补阳又能强健脏腑功能。

  山药配黄芪,可治消渴、虚劳喘逆,经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮,可补肾强身,增强抵抗力,可以起到较好的保健养生功效。

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