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男人为什么会肾虚 肾虚吃什么好

    2018-12-20 11:05    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:男人肾虚影响的不仅仅是性生活,也会影响男人的身体健康,今天小编给大家讲讲男人为什么会肾虚以及肾虚吃什么好,下面一起来看看吧。

  肾虚是很多男人不愿意谈的话题,但是现如今大部分男人其实都需要补肾!那么男人为什么会肾虚呢?男人肾虚吃什么好?

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  一、男人为什么会肾虚

  1、压力过大

  很多男性因为学习、工作的压力过大,导致长期久坐不动,缺乏锻炼,这会伤害男人的腰部,影响到肾功能,导致肾虚。

  2、烟酒不断

  现如今男人因为压力大或者应酬导致每天烟酒不断,而吸烟伤肺,喝酒伤肝,而肺部和肝部如果不健康就会影响到肾。

  3、不良的饮食习惯

  很多男性都有一个坏毛病,就是喜欢喝冰的饮料,在大冬天也是如此,而不管是饮料还是冷的东西,对男人的肾都不够友好,会影响体内的酸碱度,从而导致肾虚。

  除了上面提的这三点外,房事过度、先天因素等也会导致男性肾虚。

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  二、男人肾虚吃什么好

  1、韭菜

  男人肾虚吃什么好?韭菜肯定不能少,韭菜我们都知道是男人的“壮阳草”,男人肾虚的话可以多吃一些韭菜。

  2、羊肾、猪肾

  吃什么补什么,男人肾虚可以多吃羊肾和猪肾,不管是炒菜还是做汤,效果都是杠杠的。

  3、肉类

  男人肾虚要多吃肉,鸽子肉、羊肉、狗肉、牛肉等常吃都有补肾壮阳的效果,特别适合冬天食用。

  4、鱼类

  男人肾虚该多吃鱼,鲈鱼、鳝鱼、青鱼都是不错的选择,不仅能补肾还能提高身体的免疫力。

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  三、治疗男人肾虚的食疗方

  1、韭菜炒鱿鱼

  主料:韭菜、鱿鱼。

  辅料:大蒜、红椒。

  调料:味精、白糖、胡椒粉、料酒、食盐。

  做法:1、将鱿鱼从中间切半,去薄膜,清洗干净,切片后放在开水中焯一下;2、将韭菜、大蒜、红椒清洗干净,韭菜切段、大蒜和红椒切丝备用;3、热锅下油,先放鱿鱼、红椒和大蒜,用大火翻炒至变色,再放韭菜,韭菜翻炒变软后,加入所有的调料,再翻炒几下即可盛出食用。

  2、爆炒羊腰子

  主料:羊肾。

  辅料:大蒜、洋葱、辣椒。

  调料:食盐、白糖。

  做法:1、将羊肾切半,把膜皮去掉,清洗干净后切小块;2、将切好的羊肾放入碗中,加入食盐和料酒,用收炸匀,腌制半小时;3、将大蒜、洋葱、辣椒清洗干净并切好;4、热锅下油,先放大蒜进去炒一下;5、把腌制好的羊肾放入锅中,快速翻炒,再把洋葱和辣椒放进去,翻炒10分钟,倒入适量的食盐,再翻炒一下即可装盘。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)

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