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增强女人性欲 让爱爱效果更美好

    2018-05-16 15:35    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:性爱中,增强女人的性欲,关键在小细节的处理,那么如何增强女人性欲?增强女人性欲的方法有哪些?

  增强女人的性欲,这是很重要的,很多男人绞尽脑汁的想也想不到,其实,完美的性爱从来都不是一蹴而就的,都是需要双方慢慢的磨合,下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何增强女人性欲

  如何增强女人性欲

  前戏调动

  前戏中充分的调动女人。女人喜欢前戏,因为女人需要被调动情绪,一旦她的情绪被调动,她就会很充分。而要是她的情绪没被调起,或者你的某些举动让她很不舒服,她是不会对你有兴趣的。

  性前沟通

  完美性性爱需要以双方的互相沟通、了解为前提,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。而丈夫也同样要让妻子知道。性爱是一个相互的过程,沟通也是相互的。

  调整饮食

  选择正确的食物可以让更多血液流向性器。做出更好的选择可以增加性欲。每天吃水果和蔬菜可以降低贫血风险,提高整体精力,改善血液循环。从全谷物麦片中摄取锌。锌对分泌睾酮十分重要。虽然女性的睾酮水平比较低,但是还是必须有一些,它可以增强性欲。

  凯格尔训练

  凯格尔训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

如何增强女人性欲

  排除干扰

  调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。

  寻求刺激

  性爱本身就是一场冒险,而夫妻一起冒险,对性生活很有帮助。研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。

  呼吸频率

  调节呼吸有助于促进性快感。性学家认为,可以利用呼吸引导性能量。善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。

如何增强女人性欲

  适当减压

  金钱、工作、健康和家庭等因素都会造成压力。找出生活中的主要压力源,采取必要的步骤,让生活保持平衡。按摩、做运动或是保持更健康的工作和生活平衡。多和伴侣沟通,增加双方亲密感,并帮助管理压力。

  抵制香烟

  烟草影响血液循环,进而降低性器的敏感度和功能。抽烟也会影响睾酮水平,进而影响性欲。服用补充剂提高睾酮水平之前,一定要先咨询医生。生物同质性睾酮补充剂必须根据你的需求定制。

  情趣用品

  对性欲低的女性来说,振动器或按摩棒是不错的工具。市面上有许多性用品,但是刺激阴蒂的用品对性功能障碍帮助最大。大可查看别人的评论和博客,寻找适合你需求和价格点的用品。

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