这样爱健康网:夫妻夜话房中性事性启蒙夫妻加油站情感驿站生殖健康成人用品医院专题性福测试

加入收藏设为首页

滋阴补肾食谱有哪些

    2017-11-27 09:34    来源:飞华健康网    责任编辑:邓少 评论收藏

本文导读:作为平时滋阴补肾的工作,有利于让我们的身体处于一个良好的状态,其中最好的方法就是掌握一些滋阴补肾食谱,采用食疗进补。

  作为平时滋阴补肾的工作,有利于让我们的身体处于一个良好的状态,其中最好的方法就是掌握一些滋阴补肾食谱,采用食疗进补。

滋阴补肾食谱有哪些

  黑豆海带牛尾汤

  材料:牛尾、黑豆、桂圆,葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。

  做法:1、首先,将牛尾洗干净,放入锅内,焯水,捞去血末,再捞出干净的牛尾。接着,将海带洗干净切成菱形块,黑豆提前用清水浸泡半天。

  2、然后,锅中烧开水,放入牛尾、葱姜,开锅后撇去浮沫再加入绍酒,煮到有香味时放入黑豆。

  3、在一个半小时左右,加入海带块,最后略煮一会儿,放入桂圆肉,肉烂后加点盐调味就可以出锅。

  功效:可以补肾健脾、抗衰老。

  银耳枸杞汤

  材料:银耳50克,枸杞25克

  做法:将银耳放入锅中煮一段时间后加入枸杞,用文火煎成稠汁状,加糖调味就可以了。

  功效:具有滋阴补肾的功效。

  鹿茸炖乌鸡

  材料:乌鸡250克,鹿茸10克。

  做法:先将乌鸡洗干净,切成块,同鹿茸一起炖,加开水适量,文火隔水炖熟,调味后就可以服用。

  功效:可以温宫补肾,适用于宫冷、肾虚精衰不孕者等。

  莲子鸡丁

  材料:莲子60克,香菇10克,净鸡脯肉250克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。

  做法:先将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。接着,将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅就可以了。

  功效:可以健脾补肾,养心强身。

  滋阴补肾食谱有很多,这些食物不仅具有滋阴补肾的效果,而且也相当美味,可以根据自己的喜好学习几样。

热门推荐  RECOMMEND

早泄的危害有哪些 早泄的治疗方法早泄的危害有哪些 早泄的治疗方法
脚后跟开裂用什么药最好 脚后跟开裂是脚气吗 脚后跟开裂,作为一种常见的足部皮肤问题,常常给患者带来疼痛和不适。在治疗这一问题时,选择合适的药物显得尤为重要。同时,很多人也会疑惑,脚后跟开裂是否与脚气有关?本文将深入探讨脚后跟开裂的最佳治疗药物,并解析脚后跟开裂与脚气之间的关系。 脚后 清明养生有什么方法 人一定要养生吗马上就要到清明节了,中老年朋友在清明前后这段时间里,该如何养生,才能达到强身健体、防病长寿的效果呢?那么清明养生有什么方法?人一定要养生吗?想要了解的朋友就不要错过咯,起来具体研究分析一下吧。 清明养生有什么方法 吃:两多一少很重要 1、多吃 疱疹不能吃六种东西是什么 嘴角长疱疹是什么原因疱疹不少朋友都有长过,但是很多朋友不知道为什么会长?如何避免发生?特别在饮食方面要好好注意,下面就一起来具体了解下,看看疱疹不能吃六种东西是什么?嘴角长疱疹是什么原因?想要了解的朋友就不要错过咯。 疱疹不能吃六种东西是什么 1.醋和辛辣食物: 丝状疣是怎么引起的 丝状疣最佳治疗方法是什么丝状疣大家有了解吗?它也是由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起的一种常见皮肤疾病,它呈细长的条状,有时会像锁链一样伸展开来。那么丝状疣是怎么引起的?丝状疣最佳治疗方法是什么?想要了解的朋友就不要错过咯,一起来具体研究分析一下吧。 丝状疣是怎么引起
男人性功能障碍的原因是什么男人性功能障碍的原因是什么
脚后跟开裂用什么药最好 脚后跟开裂用什么药膏效果好 脚后跟开裂,这一常见的足部问题,往往伴随着疼痛、不适,甚至影响日常行走。面对这一问题,选择合适的药物和药膏进行治疗显得尤为重要。本文将深入探讨脚后跟开裂的最佳治疗药物及药膏,帮助患者有效缓解症状,促进愈合。 脚后跟开裂的原因 在探讨治疗药物 内分泌失调吃什么好 内分泌失调病人的饮食宜忌内分泌紊乱是十分常见的疾病,特别是一些女性会患有这种疾病,但很难引起人们的注意,妇女长期内分泌紊乱会导致月经紊乱、失眠,皮肤状况会越来越差,体重会增加,那么内分泌失调吃什么好?内分泌失调病人的饮食宜忌?想要了解的朋友就不要错过咯,一起来学 水痘饮食原则有什么 儿童一般水痘出几天才会消水痘大家应该都了解吧,不少朋友小时候有得过此病,它是一种非常常见和常见的皮肤病,具有很强的传染性。如果你周围有人患有水痘,你没有接种过疫苗,或者你从未患过水痘,你需要注意隔离。那么水痘饮食原则有什么?儿童一般水痘出几天才会消?想要了解的朋 感冒吃什么好 感冒吃什么食物有利于恢复对于感冒患者来说吃东西非常的关键,特别是胃口不好的朋友,更应该吃一些可以增强抵抗力的食物,这样才可以人身体更快的恢复,下面就一起来具体了解下,看看感冒吃什么好?感冒吃什么食物有利于恢复?想要了解的朋友就不要错过咯。 感冒吃什么好 一、新鲜食

热门标签  LABEL

美图欣赏  APPRECIATE

分享 收藏 首页 回顶部