长时间地在一个地方、使用一种性爱方式……都会产生厌倦感，用一个词来形容就是“性厌倦”。在夫妻间同样也是会遇到这样的问题，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何解决性厌倦

　　1、给性爱化个“妆”

　　意思就是说，出现性厌倦时，说明你们的性生活太过单调，没有新意，应该有所变化了。这些变化包括时间、地点、姿势和动作等等的变化，有时还可以人为地给对方制造一些惊喜。夫妻中的一方，若偶尔做一个新发型，或穿一套合体的时装，都会使对方两眼一亮，增添性魅力。

　　2、把每次当作第一次

　　换句话说就是重视每一次性生活的质量。看看那些长时期保持性生活热情的中、老年夫妻，总是善于在整个性爱的过程中获得快乐。他们往往把大量的时间花在“性前戏”以及“性扫尾”上面，从开始到

　　结束，都倾情投入。在等待的日子里，他们调整双方的心态，或同去旅游，或者有意分别十天半个月，以便达到“小别胜新婚”的奇特效果。

　　3、把握好性爱“火候”

　　直白点说就是应该处理好两人之间性生活的间隔时间。虽然男性的性活力不如妻子旺盛，但是他们在性交时间上能更为持久，能更好地控制自己的“排泄欲”。所以，要充分利用这一长处。此时，夫妻在性生活的时间上要把握好火候，将双方的状态调整到最好，这样可以使男方“薄积厚发”。

　　4、以小纸条传递性信号

　　记得看过这样一个故事，一对中年夫妻结婚了十几年，性生活过得非常和谐幸福，谈及他们的秘诀是：每次一方有需求的时候，就会写个小纸条向对方传递性信号，当对方接受到信号号，都会积极主动的投入到爱人的怀抱里。当然，每次写小纸条时，都会用各种各样的性语言，这样时刻让对方感觉到有惊喜出现。另外，当对方传递性信号后，一定要积极配合。

　　5、询问对方的感觉

　　在调查中，问及为何对性生活感到厌倦时，很多人都表示性生活不舒服，或者体验不到性高潮，惧怕过性生活。所以，在这个时候，性感受的交流就非常重要了。比如，在性交过程中，你可以询问对方的感觉，身体有没有疼痛感，有没有性高潮？这样知道对方的感受，才能真正的达到二人身心合一。

　　6、性爱时间的交流

　　在性生活中，你是不是常常会碰到这种现象：当你有生理需要的时候，偏偏对方不想要？在这个时候，如果你不想要，你要和对方交流，千万不要强迫对方和你做爱，这样长期下去，就会让对方有厌倦感。所以，性爱时间的交流也是夫妻生活最重要的一课。