丁丁可以变大么?答案是肯定了，除了做手术以外，日常生活中还是存在着一些方法可以增大丁丁的，今天小编就和大家一起看一下如何让丁丁更大更持久。

　　1、变长加粗诀窍：

　　不开刀也有方法：就是减肥。减肥后皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的丁丁根部往外提升，小弟弟自然就变长啦。

　　自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可于每次自慰时实施。

　　加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫周围的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。

　　2、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：

　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　强化丁丁反应，训练丁丁可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，如此丁丁会接近挺立状态，然後用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把丁丁往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　以自我意识强化负责性勃起的副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

　　晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活化其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握丁丁的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　3、硬度强化窍门：

　　钢铁般丁丁的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

　　4、持久发挥技巧：

　　当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力增加黑色素：阴茎之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，性交次数越多，阴茎皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强，有利於阴茎的持久，因此不妨做丁丁的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。

　　从根部绑住，可使阴茎勃起的时间加长，更持久。

　　男人如何护理好自己的丁丁

　　良好的睡眠就是对丁丁的最好的护理，是因为在医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时丁丁自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。通常睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

　　所以说，一些喜欢熬夜的男性就要注意了，常熬夜不但导致自己的性生活质量下降，而且还容易导致不育或阳痿的发生。在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，小丁丁要如何保养，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。

　　大家现在如何加强自己的丁丁了吧，这其实都不是什么复杂的事情，只要日常多注意，并且坚持，你的丁丁一定会越来越好的，最后希望大家生活愉快。