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教你如何简单喝茶补足精气神

    2017-06-20 09:29    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:精气不足的人精气神差,容易疲劳,而且面色也不好看,那么喝什么茶补精气神?补精气神的茶有哪些?

  中医认为,对于精气神差的朋友来说,喝一些能补精气神的茶,是可以起到较好的补精气血的效果,下面小编就为你介绍几种能补精气神的茶,仅供参考。

喝什么茶补精气神

  喝什么茶补精气神

  1、枸杞茶

  原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:滋肾润肺,补肝明目。

  用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

  2、枸杞龙眼茶

  原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

  用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

  功能:滋肾补心,安神。

  用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。

  3、枸杞五味茶

  原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

  用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

  功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。

  用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。

喝什么茶补精气神

  4、当归茶

  原料:当归10g、红茶3g。

  用法:用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。

  功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。

  用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。

  5、何首乌茶

  原料:何首乌5g、红茶3g。

  用法:用200ml水煎煮何首乌至水沸后5~10分钟,冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。

  功能:补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌。

  用途:肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。

  6、人参定志茶

  原料:人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。

  用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

  功能:补心脾气,宁神定志。

  用途:心脾气虚,恍惚振悸、梦寐惊吓。

喝什么茶补精气神

  7、党参茶

  原料:党参10g、花茶3g。

  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

  功能:补中益气,生津;升红细胞,升血糖,降血压。

  用途:气血两亏,体倦无力、食少口渴。

  8、参芪术茶

  原料:党参5g、黄芪5g、白术3g、淮山药3g、升麻3g、花茶5g。

  用法:用前五味药的煎煮液400泡茶饮用,冲饮至味淡。

  功能:补脾益气,升阳止泻。

  用途:脾胃气虚泄泻不止;子宫脱垂;脱肛;胃下垂。

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