让男人保持性能力充沛的绝招
本文导读：一般刚结婚的男人其性能力很强，特别有劲头，但是到了现在快四十，感觉就有点不如以前，那么如何保持性能力？
性能力是男性的健康标志，也是男人的信心指数，所以几乎每个男人都希望这种强烈的快感能一直保持到老年。下面小编就教大家几招保持男人性能力充沛的方法，想学的就进来看看吧。
如何保持性能力
1、“药”不要
现代人太过于依赖药物的作用，抗生素、安眠药都会伤害性欲，壮阳药也会让你产生依赖性和耐药性，所以要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发阳痿早泄性能力减退。
2、有“性”心
要对自己的性能力充满自信，这条很重要，不要因为老婆多说了几次“你真没用”，就彻底给自己判死刑，要坚信自己的性能力是正常的，因为食色性也，所以性爱和吃饭一样，有欲望者事竟成。
3、“性斗士”
保持适当的有规律的性生活是“性斗士”们的制胜秘密。禁欲和过度的性生活均会导致性能力的早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
4、“性”本钱
性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强性能力的持久。
5、“性年轻”
要永葆肌肤的青春，可能还真有点难度，但是要保持心理的“年轻态”，还是有可能的。保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，幽默感是必须的。精神抑郁会影响性功能的发挥，过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。
6、食“性”也
注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。不但中国人，全世界人民都精于食疗补助性。
