肝脏功能对身体健康有着非常大的作用，也是人体中的重要器官之一，然而许多习惯和生活方式可以对肝脏造成损害，甚至导致肝功能严重受损。那么身体出现哪些异常是肝脏在预警？什么习惯对肝脏有害处？下面就一起来看看吧。

　　身体出现哪些异常是肝脏在预警

　　1、出现肝病面容

　　一般出现了肝病面容这种表现很有可能就是肝脏正在求救，正常人肝脏功能维持良好，造血、藏血功能正常，人的脸部皮肤维持红润的状态，给人一种健康的感觉。在肝功能下降时，肝细胞变性、坏死，释放到血液中的胆红素增多，容易出现肝病面容，给人一种脸部皮肤萎黄的感觉，甚至连眼白都可能发黄。如果存在这种表现，需要重视起来，及时提高肝脏功能。

　　2、胃口下降

　　在肝脏受损明显的时候，患者容易出现胃口下降的情况，甚至有明显的厌油腻。肝脏也是消化系统的一部分，正常情况下能够促进胆汁的分泌参与食物的消化，摄入难消化，高脂肪的食物之后可以有胆汁进行消化，这样胃口才会保持良好。在肝脏功能下降时胆汁分泌量不足，消化功能受到阻碍，很多人就会出现胃口下降，厌油腻这种情况。

　　3、蜘蛛痣出现

　　在肝脏健康出现问题时，可能会有皮肤的异常表现，如果发现皮肤表面形成了大量的蜘蛛痣，应该引起重视。蜘蛛痣的形成也和肝功能下降有关，在肝脏受损的时候肝细胞功能下降，身体对雌激素的灭活能力降低。

　　由于雌激素水平升高可能会导致毛细血管扩张，毛细血管扩张明显时，皮肤表面就会有大量的蜘蛛痣。如果存在这种情况，需要警惕肝癌，肝硬化等严重疾病。

　　4、腹胀明显

　　在肝脏受损明显时可能会出现身体的异常表现，如果发现了腹胀明显的情况，有可能是肝功能下降了。肝脏健康受损可能会引发肝腹水，肝腹水比较严重的时候会感觉到腹胀感明显。留意到自己腹胀症状严重，应该及时检查肝脏功能，看看是否存在肝腹水，如果有了肝腹水这种表现，意味着肝脏已经严重受损了。

　　5、肝区疼痛

　　在肝脏功能下降明显的过程中，常有的症状就是肝区疼痛。肝脏本身是没有神经存在的，一般轻微的病痛不会导致肝脏出现疼痛感，肝区疼痛一旦出现说明肝脏已经受到明显的伤害。肝包膜受到牵拉，肝脏可能会有肿大的表现，才会经常疼痛。留意到这种信号，需要及时检查肝脏功能。

　　什么习惯对肝脏有害处

　　抽烟

　　吸烟对健康有害，这是人们习以为常的道理。但是，抽烟同样会给肝脏造成损害。研究表明，吸烟与肝脏癌、肝硬化和其他慢性肝疾病之间存在密切关系。烟草中的有害成分可以破坏肝脏的正常功能，并导致肝脏受损。

　　暴食和不健康的饮食

　　不健康的饮食和暴食都会对肝脏造成损害。长期高脂肪、高糖和高盐的饮食容易导致肥胖、高血压、2型糖尿病等疾病。这些疾病对肝脏有许多不良影响，如促进脂肪堆积、导致肝细胞受损、加速肝脏纤维化等。暴食会导致胆囊排放胆汁的不协调，引起胆囊细胞的破裂和疼痛，从而影响肝脏的健康。

　　长期接触有害化学品和毒物

　　长期暴露于有害化学品和毒物中也会影响肝脏的功能。处理和接触危险废物、农药和其他化学品的工作者、散发出有害气体的工厂工人等都面临着肝脏健康问题的风险。这些有害物质会直接损害肝细胞，并导致肝硬化、肝癌等病症。

　　过量使用药物

　　药物，尤其是处方药，如果使用不当或过度使用，可能会对肝脏产生严重负担。一些药物可以引起药物性肝损害，如对肝脏有毒性的药物、酚类、氨基酸等。 如果吸食毒品，也会对肝脏健康造成严重损害。毒品瘾君子容易因病毒感染而患上肝炎或肝癌，因此应尽量避免使用毒品。