植物神经失调是什么？很多朋友不是特别了解，植物神经紊乱又称植物神经功能障碍，在医学上被称为躯体形式障碍、躯体形式独立神经紊乱，也被称为独立神经紊乱、神经症等，只有症状，没有形式问题的实质性器官损伤。那么植物神经紊乱多久自愈？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　植物神经失调是什么

　　物神经紊乱又称植物神经功能障碍，在医学上被称为躯体形式障碍、躯体形式独立神经紊乱，也被称为独立神经紊乱、神经症等，只有症状，没有形式问题的实质性器官损伤。

　　1、分类：常见的植物神经紊乱包括心脏神经症、胃神经症、心因性腹泻、过度通气、心因性尿频等。

　　2.病因：植物神经紊乱与心理社会因素、患者自身个性特征或脑干网状结构过滤功能障碍等多种因素有关。

　　3.症状表现：常发生在成人早期，多在30岁之前，持续多年甚至终身，女性多于男性；患者通常首先出现独立神经兴奋症状，如反复疼痛、灼烧、紧绷等临床诊断没有特殊意义，症状往往明显，夸大，但辅助检查结果无明显异常，患者可能伴有焦虑。植物神经紊乱的身体症状往往多种多样，经常变化，部位不确定，如胸闷、胸痛、腹泻、行走肌肉跳动等。

　　因此，植物神经紊乱是一种症状，但患者往往深感疼痛，反复就医，影响生活。有上述情况的患者应尽快到正规医院进行神经内科诊断和治疗。

　　植物神经紊乱该如何治疗

　　植物神经紊乱在医学上被称为躯体形式的独立神经紊乱，也被称为植物神经功能障碍。该病病病程长，波动反复。患者经常因深感疼痛而反复就医。治疗方法如下。

　　首先，植物神经紊乱的主要治疗方法是心理治疗，如认知治疗、森田治疗、精神分析等，可以更好地改善患者的症状。

　　其次，可以采用一些辅助物理疗法，如音乐治疗、生物反馈等，也可以发挥一定的疗效。睡觉前可以进行脚底按摩，或发现酸肿胀或紧张肌肉，通常是颈部背部肌肉或下肢肌肉，用手掌轻轻按压、摩擦，每次20分钟，也可以尝试胸部到腰部，身体坐直，肩膀放松，做胸部运动，然后用腰部旋转驱动身体左右运动。

　　第三，注意规律的工作和休息，健康的饮食，做一些适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，参加更多的身心活动，如与朋友聊天、听音乐会，努力改善心理因素的环境，消除外部刺激因素。

　　若上述治疗均无效，可采用抗焦虑抑郁药。

　　最后，植物神经紊乱的治疗方法有很多，需要在专家的指导下，根据患者的情况选择合适的方法。

　　植物神经功能障碍吃什么

　　饮食疗法

　　将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉，每天用开水冲粉，代茶饮用。

　　取少量人参，煎煮服用，对女性更年期引起的植物神经紊乱有很好的效果。

　　经常吃以下食物

　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，可以对神经系统起作用，稳定和稳定植物神经。

　　小麦：小麦含油泛酸（VB），乙醇可以传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经紊乱。

　　羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成分。

　　裙带菜：裙带菜可预防钙摄入不足引起的不耐烦、兴奋等症状。

　　胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。