所谓的消化不良，其实就是指消化系统功能异常，导致进食后身体消化和吸收食物的能力变差，对身体健康的影响也是非常大的。那么消化不好怎么办？消化不良的症状表现有哪些？下面就一起来好好了解一下吧。

　　消化不好怎么办

　　1、饮食不当

　　如果患者长期吃油腻、辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起消化不良的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，减轻胃肠道负担。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能不好的情况。

　　2、精神压力过大

　　如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起消化能力下降的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用谷维素、维生素B12等药物进行治疗。

　　3、肠道菌群失调症

　　肠道菌群失调症主要是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等因素引起的肠道微生态失衡。由于肠道菌群失调，患者可能会出现上述情况，还可能伴有腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，改善消化功能。

　　4、胃炎

　　胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素引起的胃黏膜炎症。由于胃黏膜存在炎症反应，患者可能会出现消化功能障碍的情况，还可能伴有腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。

　　5、胃溃疡

　　胃溃疡主要是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起的胃黏膜炎症反应。由于胃黏膜存在溃疡面，会影响到消化功能，还可能伴有腹痛、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。

　　消化不良的症状表现有哪些

　　胃部不适

　　消化不良的最常见症状是胃部不适，表现为上腹部疼痛、不适或胀气感。有时还伴有恶心、呕吐或反酸等症状。

　　食欲不振

　　消化不良还表现为食欲不振或食欲下降，不想吃饭或过早感到饱。这是因为消化不良影响了身体吸收和消化食物的能力，导致食物撑满了胃部，引起不适感。

　　消化失调

　　由于消化酵素分泌不足或不足以消化食物，而导致消化不良，从而引起腹泻或便秘等消化失调症状。