龋齿有不少朋友都知道它实际上就是我们通常所说的虫牙。当牙痛的时候真的非常的痛苦，所以大家还是要爱护好自己的牙齿，那么龋齿的预防的方法是什么？如何判断龋齿严重程度？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　龋齿的预防的方法是什么

　　第一步：保持口腔清洁，控制细菌生长。不干净的口腔是细菌生长的肥沃土壤，因此良好的口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。每天三餐后刷牙可以有效地减少和控制细菌的生长。青少年睡觉前不要吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖发酵，导致牙齿腐蚀和损坏。

　　第二步：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。氟化物是人体正常代谢和促进健康所必需的元素。它在牙齿强壮和抑制细菌生长方面起着重要作用。牙齿补充氟化物的方法有很多，其中使用氟化物牙膏是一种简单有效的方法。此外，氟化钠溶液也可以漱口。具体方法是彻底刷牙后使用0.1％氟化钠溶液每周漱口一次，或使用0.2％氟化钠溶液每周使用一次，或使用一次0.05％氟化钠溶液每天漱口一次，每次10毫升，用力漱口1分钟，漱口后30分钟内不漱口或进食。

　　第三步：改变饮食结构，控制糖的摄入。食物越来越好，糖含量也越来越高，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等。这些软而粘稠的食物粘在牙齿表面，为龋齿细菌提供了足够的谷物和草。因此，尽量限制这些食物的摄入，多吃水果、蔬菜、鸡蛋、肉类等食物，以促进牙齿健康。

　　以上是预防龋齿的具体方法。这样做并不难。只要我们在日常生活中多加注意，注意养成良好的生活习惯，我们就可以完全远离这个大敌人！在这里，小编特别提醒年轻朋友要养成勤刷牙的好习惯。

　　如何判断龋齿严重程度

　　龋齿是一种常见的细菌感染性疾病，可继发根尖周炎和牙髓炎，引起牙槽骨和颌骨炎症。如果治疗不及时，最终会导致冠状动脉完全损伤和牙齿损失。龋齿的严重程度主要通过临床医生的检查来确定。

　　病人躺在诊疗椅上，通过牙镊、双弯探针、平面口镜等工具检查牙齿状况，根据临床表现，将龋齿分为0-6随着等级的提高，病情逐渐严重：

　　0级：完全健康的牙面；

　　1级：早期牙釉质视觉变化；

　　2级：牙釉质颜色或透明度变化明显；

　　3级：局限性牙釉质损伤，但无牙本质暴露；

　　4级：深牙本质黑影可见；

　　5级：明显的龋洞暴露牙本质；

　　6级：明显的大面积龋洞暴露了牙本质。

　　如果龋齿较浅，牙齿表面色素沉着，沟槽为深灰色；龋齿较深，牙齿形成龋齿，灰色、黄褐色或深棕色，探头疼痛；深龋齿，探头疼痛明显；严重龋齿，只会使牙齿残留冠或根，失去咀嚼功能。

　　怎样预防龋齿

　　龋齿的预防应从细菌、宿主、食物和时间四个方面进行相应的预防。龋齿，首先要控制菌斑。龋齿可以通过机械方法进行机械预防，如牙刷、牙膏、牙线、牙签、牙间隙刷、牙间清洁器等。原则是最大限度地去除牙齿表面的菌斑，减少牙齿表面的磨损和对牙龈的损伤。患者还可以在牙龈上清洁超声波牙齿，去除牙齿表面的细菌和软污垢。化学方法可用于洗必泰漱口，防止磷酸转移酶系统在细菌代谢中的糖转移功能。可以使用0.12％-2％洗必泰用漱口液漱口。也可以用来漱口。1％涂抹必泰凝胶。首先，糖可以代替蔗糖、淀粉和乳糖。目前，市场上常用的糖替代品是木糖醇。然而，在现实生活中，糖替代品并不能完全取代蔗糖。因此，控制饮食频率，吃糖后及时清洁口腔，减少糖在口腔中的停留时间尤为重要。你可以用漱口水漱口或刷牙。其次，增加宿主的抵抗力。当乳牙和恒牙发芽时，氟化物可用于促进年轻恒牙钙化，增强预防龋齿的能力。并封闭窝沟，防止菌斑滞留，减少龋齿的发生。建立合理的饮食习惯，增强儿童的咀嚼功能，促进颌骨发育，确保正常更换牙齿，减少更换引起的牙列不均匀和龋齿。