孕妇能吃海鲜吗 孕妇不能吃什么海鲜
本文导读：对孕妇来说，平时保证营养均衡是很有必要的，需要避免挑食偏食才行，而且尽量选择吃天然的食物，少吃加工过的食品。那么孕妇能吃海鲜吗？孕妇不能吃什么海鲜？下面就让我们来一起好好了解一下吧。 孕妇能吃海鲜吗 一般情况下孕妇可以吃海鲜，但是要适量。 海
对孕妇来说，平时保证营养均衡是很有必要的，需要避免挑食偏食才行，而且尽量选择吃天然的食物，少吃加工过的食品。那么孕妇能吃海鲜吗？孕妇不能吃什么海鲜？下面就让我们来一起好好了解一下吧。
孕妇能吃海鲜吗
一般情况下孕妇可以吃海鲜，但是要适量。
海鲜是常见的一类食物，包括鱼、虾、牡蛎等，其中所含的营养成分比较多，比如含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等，孕妇适当吃些可以补充身体需要的营养，有益于自身健康和胎儿生长发育。
但孕妇吃海鲜需要控制量，不要一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，导致腹痛、腹胀等不适症状。而且要选择吃新鲜的海鲜，避免吃变质的，也不能生吃海鲜，以免其中的细菌以及寄生虫对身体健康造成影响。
需要注意的是，如果孕妇对海鲜有过敏情况，要避免吃，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、起疹子以及恶心、呕吐等症状，对自身身体健康以及胎儿生长发育造成影响。
孕妇不能吃什么海鲜
1、螃蟹
螃蟹作为海鲜，孕妇是不能吃的，虽然螃蟹中也含有非常丰富的营养价值，但是因为螃蟹的性质是寒性的食物，对孕妇的身体来说是非常不健康的，对于普通人来说会导致拉肚子，但是对于孕妇来说会导致流产现象的产生，对于孕妇的身体健康来说是非常不好的，对于宝宝的身体来说也是非常不好的，所以在怀孕的期间应该避免吃螃蟹，从其他的海鲜中提取所需要的营养价值。
2、咸鱼
咸鱼作为海鲜，孕妇也需要少吃，因为咸鱼是通过腌制而成的食物，在腌制过程中会添加一些必要的成分，这些成分对于孕妇的身体来说是非常的不健康的，所以孕妇在怀孕的期间要避免吃咸鱼，以免引起不健康的症状。
