在房事生活中，只要男性降低生殖器的敏感度，那么就会大大延长性爱时间。那么问题来了，男性生殖器敏感如何降低?改善生殖器敏感的方法有哪些?可能不少人都存在疑惑，接下来就让我们来一起了解一下吧。

　　1.分散注意力的法法分散注意力

　　当你做爱时，你的想法会集中在龟头上。男人甚至觉得自己的身体都进入了女人。在这个时候，如果你考虑其他事情。它将暂时缓解射精的冲动。

　　2.机械压迫法

　　药店里通常有类似的软膏。涂在龟头上可以降低龟头的敏感性。但是这种东西会伤害女性吗?很难说。毕竟是药，进入阴道。另外，戴避孕套。一般来说，这比直接做爱要长。虽然有人说戴避孕套就像穿雨衣洗澡。

　　3.增强体质

　　一般来说，体质好的人做爱需要很长时间。所以从根本上说，我们应该锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，可能有点有用。但实际上，心理效应大于生理效应。综合体质的改善是根本。

　　4.加强锻炼

　　做爱真的是一门艺术。这是两个人的艺术。就像：双人滑冰。注意合作。实践证明，如果女性善于指导，男性可以适当延长性交时间，女性可以获得足够的性满足。因此，对于那些不能做爱的男人来说，那些总是早泄而没有生理疾病的男人来说，找到一个有经验的女人进行咨询并不是一个好方法。

　　我的生殖器太敏感了。 怎么搞的

　　如果你摩擦一点，或者摸龟头，你会在很短的时间内射精。我是早泻还是肾虚?手淫对自己敏感有什么解决办法吗?我的生殖器太敏感了怎么办?

　　当性兴奋时，龟头总是分泌透明或乳白的粘性物体，即性兴奋时流出的前列腺液!

　　性兴奋!有时会引起排尿反射和前列腺过度兴奋。有时，当充血膨胀时，前列腺会有一定的充血膨胀，导致前列腺液溢出!

　　这是正常的生理现象!

　　男性生殖器保健六大禁忌

　　1.避免性生活过于频繁和密集

　　适度的性生活可以给人们带来愉快的心情和体验，有利于身体和健康，但如果放纵，不知道控制，生殖器官长期充血，会导致性功能下降，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、早泄、无射精等问题。

　　2.避免早恋和过早性生活

　　一般来说，男性直到24、25岁才成熟。如果他们过早的性生活，他们的生殖器官还没有成熟，会消耗其精华，容易造成不同程度的性功能障碍，成年后容易早泄、阳瘘、腰酸、衰老等。

　　3.避免不经常自检

　　医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等早期发现的治愈率很高。一旦发展到晚期，疗效并不理想。因此，35岁以上的男性不妨经常检查自己的外生殖器官。

　　4.避免卫生

　　注意生殖器官卫生不仅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮过长的人，要经济去除包皮垢，因为包皮垢不仅容易引起阴茎癌，还容易引起妻子宫颈癌。

　　5.避免每天穿牛仔裤

　　医学研究表明，男性的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。

　　6.避免不洁性交

　　男性的许多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关;不洁性交不仅容易使自己生病，而且会将病虫害传染给妻子甚至孩子，危害很大，不能冒险。

　　勃起过程

　　当大脑皮层受到刺激时，输出冲动会传播到脊髓。从下丘脑前部的冲动投射到脊髓神经的骶骨中心，从丘脑后部的冲动通过中脑盖投射到脊髓胸部和腰部的中心。副交感神经纤维来自骶骨 S2～S4离开脊髓前根经盆神经和交感神经纤维，从胸部12到腰部3经腹神经丛支配男性生殖器。男性生殖器的背神经进入泌尿生殖隔离的后缘，支配球海绵体肌和坐骨海绵体肌，然后进入泌尿生殖隔离筋膜后分支，支配男性生殖器海绵体、尿道海绵体和尿道，然后在男性生殖器的悬韧带之间向前分支，支配皮肤、包皮和龟头。男性生殖器富含感觉受体，通过阴神经将冲动传递到骶髓，与副交感神经连接，导致男性生殖器勃起。