胃溃疡是一种比较常见的疾病，患者是需要吃一些比较清淡的食物才行，一旦吃刺激性的食物以及难消化的食物是可能加重病情的。那么胃溃疡吃什么食物好?怎么判断自己是胃溃疡?如果大家对这两个问题不清楚，下面就一起来看看吧。

　　胃溃疡吃什么食物好

　　一、胃溃疡的饮食原则

　　总体来说，胃溃疡的饮食应该符合两个特征，一个是清淡，要求食物温和不刺激，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心呕吐等不适，严重时会出现并发症;另一个是容易消化，要求食物的质地柔软，而且不能含过多的糖分、脂肪等，以免加重消化负担，延长胃排空的时间，还可能刺激胃酸过度分泌，同样不利于胃溃疡的恢复。

　　二、胃溃疡的养胃食物

　　1、新鲜蔬菜水果

　　胃溃疡患者日常可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、青菜、卷心菜、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、苹果等。新鲜蔬果富含膳食纤维，可以促进胃排空，避免食物堆积于胃内，从而避免胃酸过度分泌，加重胃溃疡的症状。

　　2、粥类或面食

　　胃溃疡的主食要容易消化，日常可以适量吃大米粥、小米粥、南瓜粥、蒸山药、面条等;还有包子、馒头等发酵的面食，有助于保护胃黏膜。但不要选择煎烤的主食，这类食物质地较硬，相对不易消化。

　　3、易消化的高蛋白食物

　　在病情平稳的情况下，胃溃疡患者也可以适当吃一些易消化的高蛋白食物，有助于保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复，比如牛奶、鸡蛋羹、豆浆、清蒸鱼、瘦肉羹等。当然，这类高蛋白食物不能吃太多，以免引起消化不良。

　　怎么判断自己是胃溃疡

　　判断自己是否患有胃溃疡可通过观察症状，或前往医院就诊，通过X线钡餐检查、内镜检查等方式进行诊断。

　　1、观察症状：如果患有胃溃疡，可表现出该疾病的临床症状，如餐后腹部灼烧样痛、食欲下降、不明原因体重降低、呕吐、呕血、腹胀等。

　　2、X线钡餐检查：患者需在医生指导下，配合服用硫酸钡溶液，并在医生操作下，对上呼吸道进行造影检查，若患者患有胃溃疡，则可通过X线影像观察到患者溃疡部位存在龛影，呈乳头状或者半圆形突向腔内。

　　3、内镜检查：该方法是目前临床确诊胃溃疡的主要检查方法，通过影像学技术可以直接观察到患者消化道内的情况，可以明确患者胃溃疡具体部位和溃疡程度及大小。

　　此外，判断是否患有该疾病，还可通过幽门螺杆菌检测、粪便潜血试验等方式，建议患者及时就医，在正规医院完善相关检查，配合医生进行针对性治疗，以免病情延误，症状加剧，影响生活质量。