血脂高如何食疗 哪些食谱可以有效降血脂
本文导读：一旦血脂过高，除了需要注意药物治疗之外，平时饮食也是需要注意的。各种美味的食物也是能够帮助患者降血脂的。那么血脂高如何食疗?接下来小编就为你推荐几款美味菜式，让大家在降血脂的同时，也能饱尝美食! 配方一：山楂粥 原料：山楂30―45克(或鲜山楂60克
一旦血脂过高，除了需要注意药物治疗之外，平时饮食也是需要注意的。各种美味的食物也是能够帮助患者降血脂的。那么血脂高如何食疗?接下来小编就为你推荐几款美味菜式，让大家在降血脂的同时，也能饱尝美食!
配方一：山楂粥
原料：山楂30―45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1―2沸即可。
用法：作点心热服;10日为1疗程。
注意：不宜空腹及冷食。
配方二：泽泻粥
原料：泽泻15―30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1―2次，温热服用。
配方三：消脂减肥茶
原料：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。
制作：先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。
用法：代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
配方四：决明子海带汤
原料：草决明20g、海带30g。
制作：水煎滤药除渣，吃海带饮汤。
用法：每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
