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30秒自测阴虚还是阳虚 30秒自测阴虚还是阳虚的方法

    2023-08-22 11:03    来源:这样爱    责任编辑:feifei 评论收藏

本文导读:肾脏的健康很多朋友都非常的关注,一些朋友还会每天进行补肾,但是好像效果不是很好,其实补肾可不能乱补,肾虚也是分阴阳的,不同的症状补法也不同。下面就一起来具体了解下,看看30秒自测阴虚还是阳虚介绍吧。 30秒自测阴虚还是阳虚 1.肾阳虚的人,阳气不

  肾脏的健康很多朋友都非常的关注,一些朋友还会每天进行补肾,但是好像效果不是很好,其实补肾可不能乱补,肾虚也是分阴阳的,不同的症状补法也不同。下面就一起来具体了解下,看看30秒自测阴虚还是阳虚介绍吧。

  30秒自测阴虚还是阳虚

  1.肾阳虚的人,阳气不足,怕冷。有畏寒怕冷,精神不振,头发早白、头目晕眩、性欲低下等表现,有的人脸色异常发黑或发白,小便多、夜尿多。调理应以温补为主,可以适量补充、牛羊肉、红枣、山药等,平时要少吃凉性食物。

  2.而肾阴虚,阴虚火旺,怕热。有潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦、身体消瘦、头晕耳鸣、容易遗精、早泄等问题。调理主要以滋阴降火为主,可以吃银耳、莲子、黑木耳等滋肾食物,少吃辛辣刺激、高温油炸的食物。

  但肾虚患者,食补是不够的,还需要通过药补调理。

  30秒自测阴虚还是阳虚的方法

  1、舌苔脉象:肾阴虚的舌苔脉象是舌质红,苔少脉细等,肾阳虚的舌苔脉象是舌质淡、苔白、脉沉等。

  2、二便:肾阴虚的二便是小便短赤、大便干结,肾阳虚的二便是小便清长或小便频数、大便溏泄,表现为大便质稀、大便次数增多等症状。

  3、全身症状:肾阴虚可以出现手心足心发热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣等症状,肾阳虚可以出现少气懒言、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。

  所以可以通过以上症状及舌苔脉象,自测是肾阴虚还是肾阳虚,如果患者有肾阴虚,这时的治疗原则是以补肾阴为主,可以应用六味地黄汤等加减治疗。

  如果患者有肾阳虚,这时的治疗原则是以补肾阳为主,可以应用桂附地黄丸等加减治疗。不管患者是肾阴虚还是肾阳虚,饮食应该注意,不要吃过于寒凉或过于辛辣的食物。

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