化痰水果第一名是什么 吃什么水果能有效止咳化痰
本文导读：咳嗽是比较常见的一种症状，一般咳嗽会伴随着痰的，不少疾病都会伴随着咳嗽的产生，比如说咽喉炎、流行性感冒等。那么化痰水果第一名是什么?吃什么水果能有效止咳化痰?下面就让我们来好好了解一下吧。 化痰水果第一名是什么 1.橘子 橘子含有柠檬挥发油，可以
咳嗽是比较常见的一种症状，一般咳嗽会伴随着痰的，不少疾病都会伴随着咳嗽的产生，比如说咽喉炎、流行性感冒等。那么化痰水果第一名是什么?吃什么水果能有效止咳化痰?下面就让我们来好好了解一下吧。
化痰水果第一名是什么
1.橘子
橘子含有柠檬挥发油，可以在一定程度上增加呼吸道黏膜的润滑性，可以帮助止咳化痰。
2.杏
杏含有苦杏仁苷，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，也可在一定程度上帮助化痰。
3.枇杷
枇杷中也含有苦杏仁苷，可帮助化痰，作用原理同杏。
4.梨
梨含有丰富的配糖体及鞣酸等成分，可以帮助生津止咳平喘，也有助于化痰。
5.猕猴桃
猕猴桃营养价值很高，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质，能改善口渴多饮、干咳痰黏等症状。
需要注意的是，如果咳痰的症状比较轻微，可以吃以上水果帮助缓解症状。
