哪些情况会导致乳腺增生？乳腺增生如何调理？乳腺增生也就是小叶增生，目前已经变成一种女性常见病，你去医院检查，如果检查出来有增生，医生会告诉你：“这是一种很普遍很常见的病，没什么的，平时多按摩一下，多过来检查就好。”那么哪些情况会导致乳腺增生？乳腺增生如何调理？下面就一起来具体了解一下，不要错过咯。

　　哪些情况会导致乳腺增生

　　1. 压力大，心眼小，爱多想爱猜疑，不会合理的疏解情绪，快乐是健康之源，多修身养性，心境豁达了，身体也就好了。

　　2. 经常不洗澡，或者洗澡不仔细的人，乳头和腋下堆积很多脏东西。

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　　3. 乱吃丰胸、美白、减肥的西药，乱涂什么所谓的丰胸精油，这些会导致体内激素紊乱，乳房自然不健康。

　　4. 现在女性很多都喜欢穿塑身内衣或者聚拢效果很好的内衣，不知道其实这种“大胸”假象，对胸部的负荷很大，血液流通不畅，就会形成淤堵，就会成为增生。

　　5. 口味重，爱吃很多甜食的人，增生其实就是肝肾经络出了问题，这些东西会给肾脏造成很大的压力，肝肾不好乳房就不会好。

　　6. 长期不运动，也没有泡脚习惯的人，这样经络是长时间处于封闭状态的，经络一堵，气血就会不通，就会造成增生。

　　7. 气虚气郁的人，又爱含胸驼背，这样气就会更虚，新鲜的空气也进不来，胸部气血不足，就会胸又小，还有增生。

　　乳腺增生如何调理

　　1. 在家少穿内衣，多按摩，拒绝超级聚拢的内衣。

　　2. 坚持熬药水，泡澡泡脚，用淋浴头冲腋下和胸部。建议用我们的归阳通络或者解郁排忧熬水泡，这是我自己配的方子，药效是直达经络的，不像用热水，只是加热表面皮肤。

　　3. 修身养性，多培养自己的爱好，多听听轻音乐多看书，写字画画也是舒缓情绪的好方法。

　　4. 生了孩子后一定要喂奶，轻微的增生通过喂奶是可以得到治疗的。而且喂奶可以降低得乳腺病的几率。

　　5. 坚持喝气血茶，补气，同时多运动，多泡脚，经络通，气血足了，增生自然会消退，缺一不可。

　　6. 多吃大白菜，花菜，海带，萝卜，这些蔬菜对乳房很好，多吃蔬菜少吃水果。

　　7. 适当饮食，拒绝过甜的食物，偶尔可以。

　　愿大家都有一个健康的身体，一颗快乐的心，与其天天研究怎么穿搭买什么包包，不如多把精力和金钱花在养生上，这些才是终身陪伴你的。顶着一张暗黄的脸拖着病痛的身体，穿的再好也没有美感。