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早泄怎么预防 六个注意事项需知道

    2019-12-04 11:19    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:造成男性朋友早泄的原因有很多,比如说生活压力大或者是性经验不足,又或者是身体器官有病变等,都有可能造成早泄。

  男人平时应该怎样做才能预防早泄?相信这是很多男性朋友都愿意去了解的,没有一个男人是不惧怕早泄的,因为这对于男人的面子来说是很大的打击,今天针对这个问题一起来详细的了解一下。

男性朋友如何预防早泄

  男性朋友如何预防早泄

  一,情绪的调理

  有时候过性生活的时候可能是觉得做安全措施不舒服,但是不做安全措施又担心女方会怀孕等,在这种复杂的情绪下就特别的容易导致早泄,还有些男性朋友会对自身没有信心,觉得自己的生殖器官太小,性能力不足等而引起紧张自卑的情绪,其实性生活的时候一定要有轻松的好心态,有时候可能正是因为自己的一些不良心态导致早泄。

  二,不要手淫

  每个男孩子从青春期就有手淫的习惯,可你知道吗,频繁的手淫会导致精力疲倦,最终造成阳痿,早泄,这也是男性早泄的一个重要的原因之一,日常生活中多去参加一些有意义锻炼身体的活动,比如说听音乐,打球,看电影等,转移注意力,可以有效的预防早泄。

男性朋友如何预防早泄

  三,禁止烟酒辛辣

  烟酒对于男性的性功能影响是很严重的,最严重还有可能会导致不孕不育,另外,辛辣刺激的食物也尽量不要多吃,因为有可能会造成上火的可能性,对于性功能的影响也是不能掉以轻心的,多吃一些海鲜类,豆制品,助阳填精的食物,对于体质的增强是有一定的帮助作用。

  四,伴侣的理解

  男性朋友如果有早泄的病症出现,那么作为女朋友或者是妻子来说应该多给予理解关怀和安慰,不要说一些刺激的话来增加男性的心理负担,要给男方更加充足的爱和理解,只有这样才能帮助男性朋友重振雄风,积极的治疗。

男性朋友如何预防早泄

  五,锻炼

  男性平时朋友应该积极的参加一些户外的体育运动,特别是跑步,慢走,打球等,都可能提高身心的素质,增强意念和控制力,免疫力抵抗力各方面都会越来越好。

  六,性生活要节制

  预防男性早泄首先应该节制性生活,男性朋友要保持规律的性生活,如果是在特别疲劳的状态下应该尽量避免性生活,等到休息好各方面都准备好的情况下再过性生活。

  对于早泄,预防永远大于治疗带来的好处,日常生活中有些需要注意的方面就一定要注意,不要因为自己年轻就掉以轻心,一旦造成早泄那么再治疗就会有难度,需要注意的就更多了。另外,饮食方面也要注意,营养均衡,生活规律,早睡早起,增强运动等,对于早泄的治疗都能够起到很好的作用,希望每个男性朋友都能够健康享受生活。

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