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女人经常这么走竟有缩阴效果

    2017-05-17 09:34    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:夫妻生活时间一长,女人难免会出现阴道松弛的现象,那么走猫步能缩阴吗?女人缩阴的锻炼方法有哪些?

  很多女性都会遇到婚后频繁性生活,使得阴道出现松弛的问题,甚至导致夫妻生活不和谐,下面就跟着小编一起来了解下吧。

走猫步能缩阴吗

  走猫步能缩阴吗?

  别以为走“猫步”是T台时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。

  T型台步,俗称“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。因此,把T型台步称为“健美步”一点也不过分。

  中医科学认为,人体会阴部有个会阴穴,男子位于阴囊与肛门之间,女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

  女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。男性走T型台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。

  所以,无论男女,经常走走T型台步,还可缓解紧张情绪,感受时代气息,有利于心理健康。

女人缩阴的锻炼方法有哪些

  女人缩阴的锻炼方法有哪些

  提臀运动

  在大便的时候要抓准时间,在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间,同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。

  常做收缩运动

  躺在床上脸向上,然后放松,将一个手指轻轻伸进阴道,然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟,然后放开,这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。

女人缩阴的锻炼方法有哪些

  PC肌锻炼

  在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。

  走路练习

  走路的时侯,慢慢的收紧阴道,然后放松,练习几次,持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子,因为在缩阴的同时肚子也在吸气。

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