哪些运动能有效增大阴茎？
本文导读：女人都希望自己的性伴侣阴茎够大，这样才能获得更大程度的刺激。那么男人如何增大阴茎呢？下面来了解下。
据一项匿名调查显示，85%的女性希望丈夫阴茎更加粗大。也就是说，绝大多数女性想要一个粗大的阴茎。女性喜欢粗大阴茎其中一个原因是因为在做爱时粗大阴茎能使女性获得更大程度的刺激，因其粗可以充分刺激阴道周围敏感区，因其长可以充分刺激阴道深处的敏感部位；女性喜欢粗大阴茎的另一个原因是粗大阴茎可以在心理上给女性以满足，换句话说，粗大阴茎可以使女性陶醉，即使尚未进行爱抚便迅速进入性兴奋的状态，使女性更容易达到性高潮。
原来13厘米的阴茎做爱您可能需要20分钟才能使您性伴侣高潮，现在17厘米您只需要5分钟就能让您的性伴侣高潮迭起，欲罢不能！如果阴茎大小问题始终是男人心中挥之不去的隐痛。
那么他们可以通过各种科学的手段和技巧来改善，比如使用助勃增大器、锻炼方式增大阴茎等，这种显见的增大能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。下面我们来看下哪些运动能有效增大阴茎呢？
阴茎锻炼操：
1、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3、摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
结语：性生活是夫妻间化解矛盾的最好方法，若男人的在性生活时不能给妻子带来性快感，也会容易导致老婆出轨。要让对方能享受到性快感，首先就要先增大阴茎。平常空闲的时候不妨练练以上着几招阴茎锻炼操，妻子会更爱哦！
