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男人出现肾虚怎么办 这些食疗方快收好

    2019-01-03 14:44    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:最近几年,因为男人的生活和工作越来越大,不少人都出现了肾虚的症状,那么男人出现肾虚怎么办?吃什么好?

  男人出现肾虚的症状,那么就要及时的补肾,今天小编给大家分享下补肾的食疗方,让大家不在担心肾虚,下面一起来看看吧。

治疗肾虚的食疗方

  补肾的食疗方

  1、海参小米粥

  主料:海参、小米。

  辅料:鸡汤、姜片

  调料:黄酒、食盐

  做法:1、提前将海参浸泡在开水中24小时,每隔8小时换一次开水;2、用剪刀剪开海参,把内脏去除,然后清洗干净备用;3、提前将小米用清水浸泡1个小时;4、把准备好的鸡汤放入泡好的小米中,开小火慢炖20分钟,煮的过程中要不断的搅拌;5、锅中放入清水烧热,放入姜片和海参,加点黄酒,焯一下,然后放入小米粥中,加入适量的使用,炖好倒入碗中,即可食用。

治疗肾虚的食疗方

  2、香辣猪蹄

  主料:猪蹄。

  辅料:八角、小葱、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖、姜片。

  调料:料酒、生抽、老抽、食盐、白糖,

  做法:1、猪蹄剁成块,锅中放入清水,放入猪蹄,再放入冰糖和生姜去腥,水开后把猪蹄捞出用清水冲洗几遍,洗干净备用;2、起锅烧油,放入冰糖,开小火炒至冰糖为枣红色,倒入焯好的猪蹄,翻炒上色,放入八角、干辣椒、桂皮、香叶、姜片,翻炒均匀;3、倒适量料酒、生抽、老抽,翻炒均匀;4、把猪蹄倒入砂锅中,加清水没过猪蹄,放入小葱结,加适量食盐、白糖,盖上盖,用大火煮开后转小火炖1小时,即可出国装盘食用。

治疗肾虚的食疗方

  3、土豆鸡块

  主料:鸡肉。

  辅料:土豆、香菇、香葱、大蒜、生姜。

  调料:料酒、老抽、生抽、食用油、食盐、白酒。

  做法:1、将鸡块清洗一下,切块放入碗中,碗中加姜片、蒜段、葱段,倒入料酒、老抽、生抽,搅拌均匀,腌制10分钟;2、热锅倒油,放入姜片和葱段炒香,炒香后放入腌制好的鸡块,翻炒几下,加入适量的白酒,搅拌,加入适量的清水,盖上盖,用小火煮半小时;3、半小时后揭盖,放入切好的土豆片和香菇,加适量食盐,搅拌均匀盖上盖焖15分钟,洒上蒜段即可出锅使用。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)

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