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冬季吃什么最补肾 这四种肉必不可少

    2018-12-06 11:09    来源:这样爱    责任编辑:小伟 评论收藏

本文导读:大部分男人都爱吃肉,而有些肉男人常吃还可以补肾,今天小编就给大家分享四种男人冬天吃了可以补肾的肉。

  肾虚会造成男性不自信,从而影响男性正常的生活,因此男性如果有肾虚的症状就要及时的补肾。那么你知道冬季男人吃什么可以补肾吗?今天小编分享男人吃了可以补肾的四种肉,下面一起来看看吧。

冬季男人吃什么肉可以补肾

  一、冬季男人吃什么肉可以补肾

  1、羊肉

  冬天吃羊肉是一种享受,是很多人冬天必不可少的美食,而羊肉除了美味以外还有补肾的效果,这是《本草纲目》中都有记载的。

  2、狗肉

  狗肉的营养价值很高,常吃狗肉可以温肾壮阳,还能提高免疫力。

  3、驴肉

  相比羊肉,驴肉大家可以吃的会比较少,但是驴肉蕴含丰富的营养物质,可以补肾还可以提高男人的精子活力。

冬季男人吃什么肉可以补肾

  4、鸽肉

  鸽肉营养价值丰富,能预防多种疾病,同时鸽子的性激素分泌特别旺盛,常吃可以补肾益精。

  二、冬季补肾食谱

  1、红焖羊肉

  主料:羊肉。

  辅料:胡萝卜、红萝卜、葱姜蒜、洋葱。

  调料:干辣椒、食盐、生抽、料酒、白糖。

  做法:1、将羊肉清洗干净后切块,再放入清水中浸泡1小时;2、将红萝卜、白萝卜洗干净去皮且切成滚刀块;3、热锅倒油再放入打大蒜和生姜炒一下;4、放入羊肉炒一下,再倒入适量料酒继续翻炒均匀;5、加入适量开水,再翻入食盐、白糖、生抽、干辣椒,开小火炖一小时;6、一小时后,放入白萝卜和胡萝卜,再用小火炖一小时即可取出食用。

冬季男人吃什么肉可以补肾

  2、红烧驴肉

  主料:驴肉。

  辅料:干辣椒、洋葱、葱姜蒜、八角。

  调料:食盐、料酒、味精、生抽、柠檬汁。

  做法:1、将驴肉清洗干净切块;2、将驴肉放入锅中,倒入适量凉水烧开,出血水后捞出,再用清水清洗几遍;3、准备好辅料;4、热锅倒油,放入葱姜蒜、柠檬汁、八角和花椒炒一下,再放入驴肉;5、开中火炒十分钟后放入生抽和料酒,加开水没过驴肉,再加食盐;6、转小火盖山盖闷半小时,加入味精,翻炒十分钟即可取出食用。

  3、鸽子汤

  主料:鸽子

  辅料:香菇、山药、葱姜蒜、枸杞、党参。

  调料:料酒、食盐

  做法:1、将鸽子清洗干净并放入开水中泡半小时;2、将山药、香菇清洗干净并切好;3、将焯好的鸽子、党参、枸杞、香菇放入锅中,并倒入清水;4、烧开后放入葱姜蒜和料酒;5、转小火烧1小时,放入山药,再放入适量食盐,山药微烂后即可取出食用。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)

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