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结婚后男人获益更多 压力能得到缓解

    2019-11-03 09:05    来源:这样爱    责任编辑:小白 评论收藏

本文导读:现代社会,压力无处不再。怎么缓解压力呢?有研究说结婚对男人好处更多,压力也能得到缓解。

  现代社会压力繁多,身边能有配偶的支持和照料是一件幸福的事。美国耶鲁大学公共健康学院在《健康心理学》杂志上发表的一项新研究表明,男性在婚姻中获益多于女性。

  研究员琼·莫宁教授邀请98对老年夫妻参与问卷调查,旨在了解他们的健康状况、压力情绪以及婚姻关系。随后,参试夫妻根据随机分派的四种情境进行讨论,分别是:夫妻双方互不照顾或支持对方;只有妻子得到照顾与支持;只有丈夫得到照顾与支持;双方都得到对方的照顾与支持。情境讨论期间,研究人员监测参试者的血压和心率,记录他们描述的自身感受。根据预想,夫妻相互照顾时双方的血压和心率都会降低,但实际发现,只有丈夫受到照顾时感受较好,妻子接受来自丈夫相同水平的照顾时,虽然夫妻感觉更加亲密,但双方的心率持续升高,妻子内心感受并不佳。

  研究人员猜测,上述结果可能源于传统观念和社会属性作用。一般来说,丈夫获得妻子的照顾时不会感到任何压力,因为他们已经习惯了日常生活中被照顾;相对而言,妻子不期望也不习惯被丈夫照料,因此这会使她们感到不舒服。新研究结论有助规划更加有效的患者照料方式,以促进婚姻中双方的健康水平。

  现代男性易背负了哪些压力?

  1、来自家庭的压力

  大部分男性是家庭的脊梁柱,家里所有的经济主要是来源于男性。尤其是到了中年时期,面临着上有老下有小的状况,家庭上的压力就会展现出来。当出现巨大的家庭压力的时候,要学会适应生活和环境,多和家人进行沟通,维持家庭的和谐度,要给予一定的理解和支持,不能一味的抱怨,帮助开导其情绪。

  2、身体健康的压力

  一般到了中年时期,身体上的各个器官都开始走下坡路,再加上事业处于稳定状态,每天要应对着多种应酬、长时间久坐不动、大量的吸烟喝酒,大鱼大肉的吃等,容易出现三高,增加患上心脑血管疾病的风险。在中年时期是一生中的转折点,抵抗力和免疫力下降,随之而来的就是各种疾病,此阶段男性最害怕的就是前列腺炎和肝癌、肺癌、胃肠癌等。每年需要定期去医院做体检,一旦发现异常要及时解决。

  3、情感上的压力

  情感上的压力,主要来自于爱情亲情及友情,当事业不顺利的时候,可能会和家人发生争吵。到了中年时期,因为忙于事业而忽略了对家庭的关注,得不到家人的支持和理解而产生误会,从而影响了夫妻之间的感情。为了维持和谐的家庭环境,缓解情感上的压力,夫妻双方应该多进行沟通。

  4、事业上的压力

  事业是男性一生的追求,事业越大男性自信心就会越强。但是经过研究发现,一般成功的男性需要有心理医生的开导,他们会面临着事业的大起大落,作为家人应该多进行开导,鼓励他们有积极的心态,正确的面对压力。

  温馨提示

  每个男性都会面临着多重压力,最重要的就是你的心态。要分清工作和生活,不能把工作带到生活中,学会释放压力,当有明显的压抑感时,应该多和家人或者他人沟通,有必要时应该寻求心理医生的帮助。每天要抽出适当的时间,来进行有氧运动,比如快步走、慢跑或者游泳等,不仅能够提高身体素质,同时也释放了压力。

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