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男人必吃的五种强肾壮阳菜

    2018-01-05 13:33    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:做健康男人,其实只要注意日常饮食,是一种最健康有效的方式,那么强肾壮阳吃什么菜?强肾壮阳菜有哪些?

  男人最自豪的多是“金枪不倒”,男人最怕的则是“雄风不再”,所以,这时候不妨试试强肾壮阳菜,既能饱口福,又能强肾壮阳,下面就跟着小编一起来了解下吧。

强肾壮阳菜有哪些

  强肾壮阳菜有哪些

  1、韭菜

  韭菜被称为“蔬菜伟哥”,又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

  2、蜂蜜

  天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品。

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  3、大葱

  大葱富含多种营养物质,能刺激性欲,舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  4、洋葱

  近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

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  5、海藻

  英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。

  同时在海藻类食物中锌元素还能够提高男性的精子质量和精子数量,同时可以保障男性的性功能和生殖能力。而女性如果缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。

  因而,对缺锌而不能享受“性福”的人来说,海藻类食物是一剂良药。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

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