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男人吃什么强肾壮阳 吃这些食物效果好

    2017-12-25 16:23    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:对男性朋友的健康来说,肾的好坏都关系着男人的健康,那么强肾壮阳吃什么好?强肾壮阳食物有哪些?

  做健康男人,其实只要注意日常饮食,多吃一些强肾壮阳的食物,做健康的男人并不难。有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强,是一种最健康有效的方式,下面就跟着小编一起来了解下吧。

强肾壮阳的食物

  强肾壮阳的食物

  1、枸杞

  枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

  2、牡蛎

  含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。

  3、鸽肉

  白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有强肾壮阳、强壮性机能的作用。同样白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

  4、羊肾

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效,适用于肾虚者食用。

强肾壮阳的食物

  5、淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  6、松子

  强肾壮阳的食物有哪些?松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸等营养。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚者有较好疗效。

  7、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、强肾壮阳功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

强肾壮阳的食物

  8、驴肉

  驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、强肾壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  9、韭菜

  韭菜除了是食物外,还是一味传统强肾壮阳的中药,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。

  10、鹌鹑

  鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,强肾壮阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

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