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腰膝酸软 这么吃何愁补不回来?

    2017-12-06 10:45    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:腰膝酸软是比较常见的一种病症,它的病因有很多种,但是多数的时候我们是搞不清楚的,那么腰膝酸软吃什么?腰膝酸软食补是什么?

  腰膝酸软是比较常见的一种病症,它的病因有很多种,但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都会采用西医的治疗方法,但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面也是有很好的效果,下面就跟着小编一起来了解下吧。

腰膝酸软食补

  腰膝酸软食补

  1、锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

腰膝酸软食补

  2、萸肉苁蓉羊肉汤

  原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

  做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5-10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。

  功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。

腰膝酸软食补

  3、茴香腰子

  原料:猪腰子90克,小茴香6克。

  做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。

  功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

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