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男人壮阳吃这几种海鲜就够了

    2017-08-30 14:16    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:若想壮阳益气不一定要吃药,药物的效果也不一定好,饮食进补才是最佳手段,那么壮阳吃什么海鲜?壮阳海鲜有哪些?

  在现实生活中,不少中年男性感觉体力不支、精力不济,常借助补药养生。其实,若想壮阳益气不一定要吃药,药物的效果也不一定好,饮食进补才是最佳手段,下面就跟着小编一起来了解下吧。

壮阳海鲜有哪些

  壮阳海鲜有哪些

  1、海参

  有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效,经常食用,对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。

  2、海藻

  海澡类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退、性欲降低。

  3、虾

  虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

  4、带鱼

  带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

壮阳海鲜有哪些

  5、牡蛎

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

  6、淡菜

  有补肝肾,益精血的功效。淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。

  7、干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。

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  8、泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

  9、鲈鱼

  又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  10、海马

  性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

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