都说是药三分毒，那么男人最好的延时药有副作用吗?下面学习啦给大家介绍延时药的副作用。

　　延时药的副作用

　　男性吃壮阳药会出现副作用:

　　异常勃起:将伤及阴部肌肉组织,甚至加重阳痿。

　　昏晕:可能造成血压骤降,如同时服用硝酸甘油等药物,常会立即头昏甚至晕倒。

　　头痛:临床试验中发现,约有13%的人服药后出现头痛,且服用剂量越大愈烈。

　　永久性阳痿:长期服用伟哥可产生药物依赖性,甚至形成永久性阳痿。

　　青光眼:眼科专家警告,服用伟哥可导致血压下降,但青光眼患者眼压较高,有3%～5%的人可能出现急性青光眼,可使人一夜失明,即使治好也不能恢复原来视力。

　　眼花:约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊,有的还会出现看见蓝光的幻。

　　不育:美国一些专家认为,年轻人用伟哥可能会影响生殖能力。然而,尽管有这些可能的副作用,伟哥看来还是成了迄今为止最成功的春药。

　　掩盖心血管疾病:阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆,服用该药可能掩盖真正的病情。

　　血压降低:伟哥可引起血压降低,而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压,故伟哥与这些药混用时血压会大大降低,有时可能危及生命。

　　延时壮阳的食物

　　壮阳延时主要是补肾,肾健康对人身体十分重要,如今各种肾疾病困扰着很多的人的生活。中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的养生方。

　　壮阳延时的食物主要还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

　　蛤、虾、鱼、蟹、谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、韭菜、大麦、瘦牛肉、香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、甘薯等具有壮阳的功效,而且男性们应该多吃一些主食,增强体力,健壮的身体是延时壮阳的前提。

　　锻炼延时的方法

　　首先,要学会照顾自己的命根子,晚上睡觉最好裸睡,这样可以降低阴囊的温度,增强睾丸的功能。

　　洗澡的时候冷热交替淋阴囊可以让它更加健康。洗澡,尤其是肛门处清理干净,手也要处理干净,最好把指甲都剪掉。这个时候,右手食指戴指套,轻轻地捅进肛门处,然后微微往上曲,然后会碰到自己的前列腺,这个时候,轻轻地按在前列腺上打圈,这样,可以让前列腺处在活跃状态中,从面延长射精时间。

　　还可以适当进行一些自慰,不过不要强烈刺激而一气呵成的射精,而是慢慢来,快射的时候又停下来,再慢慢握住阴茎,这样的过程可以锻炼时长。