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男人壮阳固精的十大食品推荐

    2017-06-12 15:05    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:中医认为,肾虚可以通过饮食调理,那么壮阳固精吃什么?壮阳固精的食品有哪些?

  壮阳固精食疗是一个很不错的方法,每个专家都有不同的说法,每个养生大师也都有自己不同的见解 ,不管是好的方法还是一般的其他方法,找到适合自己的滋补方法才是王道,用量要适当,下面就跟着小编一起来了解下吧。

壮阳固精的食品

  壮阳固精的食品

  1、山药

  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

  2、羊肉

  羊肉是温补、强身、壮体的肉类佳品,它含有丰富的营养物质,还含有微量性激素,壮阳的作用还是很不错的,肾虚的男性平时可以吃些羊肉来补肾固精。

  3、蛤蜊

  吃什么补肾壮阳固精?能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

  4、淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。

壮阳固精的食品

  5、牡蛎

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。

  6、韭菜

  韭菜还是一味传统的中药,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  7、枸杞子

  枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

壮阳固精的食品

  8、松子

  松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

  9、莲子

  有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

  10、鸽子肉

  鸽子雌雄交配很频密,繁殖能力很强,鸽子肉当中丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,其补肾固精、温阳补气的作用是非常大的,男人常吃鸽子肉可以补肾壮阳。

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