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10种你应该知道的固精补肾食物

    2017-05-22 15:11    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:都知道,男性的肾脏健康是相当重要的,如果肾虚势必会影响男性的自尊和自信,那么固精补肾吃什么好?固精补肾的食物有哪些?

  男人的性能力是和肾脏有很大关系的,男人的肾脏出现了问题那么性能力肯定也是会受影响,现在不少男性都存在肾虚的情况,中医认为肾虚可以通过饮食调理,下面小编就为你介绍几种固精补肾食物,仅供参考。

固精补肾的食物有哪些

  固精补肾的食物有哪些

  1、羊肉

  羊肉是温补、强身、壮体的肉类佳品,它含有丰富的营养物质,还含有微量性激素,壮阳的作用还是很不错的,肾虚的男性平时可以吃些羊肉来补肾固精。

  2、驴肉

  人人都说天上龙肉,人间驴肉,这是形容驴肉的美味,同时也表示了驴肉的营养价值,驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类,其补益气血、滋补肝肾的功效很强劲。

  3、狗肉

  狗肉性温,可以有效的补肾壮阳、温胃健脾,如果是在寒冷季节常吃些狗肉是可以增强御寒能力的,而且对于男人来说还有治疗阳痿早泄的作用,所以平时的生活中,可以适当多吃,但是注意不要过量。

  4、鸽子肉

  鸽子雌雄交配很频密,繁殖能力很强,鸽子肉当中丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,其补肾固精、温阳补气的作用是非常大的,男人常吃鸽子肉可以补肾壮阳。

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  5、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  6、黑豆

  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  7、黑米

  固精补肾吃什么好?具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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  8、山药

  性温,味平,归脾、肺、肾经。补肾涩精,可用于肾虚遗精。明朝李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦有云:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”所以男性多食用,可有壮阳补肾的妙用。

  9、枸杞子

  是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。>>>壮阳固精补肾 吃这些食物就对了

  10、莲子

  有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

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