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饮食中的助性妙方 男人滋补壮阳吃啥好

    2017-05-14 09:09    来源:这样爱    责任编辑:小玲 评论收藏

本文导读:在男女欢爱的性生活中,如何提升男人的性能力,改善性爱质量从助性食物开始。男人日常多吃啥能够雄风不减呢?

  生活中,美食是我们身体营养的动力,也是食疗养生不可或缺的重要环节之一。在性爱中,男人如何提高“性致”,保持“性趣盎然”,哪些助性食物功不可没呢?如何为男人的性爱能力助阵加油,日常生活中多吃助性食物有益无害,保管男人床上功夫性致勃勃。

饮食中的助性妙方 男人滋补壮阳吃啥好

  1、苹果

  说到苹果,最有名的便是圣经中亚当和夏娃的故事了。自从亚当和夏娃之后,苹果似乎已经成为“诱惑”的代名词。就苹果这一食物本身而言,因为受足够阳光的照射含有非常丰富的红色色素,这种红色色素可以使得荷尔蒙更加旺盛。

  2、西红柿

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。

  3、全麦面包

  说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒散,就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

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  4、生蚝

  生蚝的肥美不仅是绝佳的美味,对于西方男士而言,生蚝更是最好的催情食物。生蚝张含有非常高浓度的锌,这对合成男性荷尔蒙有着很大的帮助作用。一只小小的生蚝便能够满足一位成年男子一天所需要的锌,生吃蚝不仅新鲜还可以最大化保留蚝体内的锌。

  5、深海鱼

  压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。性专家:531626996富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。

  6、虾

  男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。男人常食虾,有强身壮体效果。

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  7、红酒

  红酒的健康功效一箩筐数都数不完,不仅秉承了葡萄本身滋润多汁的本性,更是伴有微甜、酸、辛辣等多重味蕾感受。“辛甘养阳,酸甘养阴”,这是中医一直倡导的保健理论。正所谓一杯红酒,阴阳两补。适量的饮用红酒可以促进血液循环,促进体内能量的释放,可以让人们尽情的放松身心,享受更美好的时刻。尤其是晚上来一杯红酒,曼妙自是不用多说了。

  8、黄豆

  很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

  9、韭菜

  在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,被称为“起阳草”,堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎嗝反胃等症。

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